小明是某校大一新生，来自农村，长相一般，家境不好，开学三个月以来，他总是睡不好，精神也不好，上课也
小明是某校大一新生，来自农村，长相一般，家境不好，开学三个月以来，他总是睡不好，精神也不好，上课也不专心，不参加社团活动，在公共场合容易紧张，不敢与同学来往。而他一直很渴望自己能成为高富帅，不再为钱发愁，会说话，有很多人喜欢他。
问:1 结合案例，分析一下他为什么会有这种情况。
2结合自己的经验，你能给他什么建议，帮助他？
这是一道心理健康教育课的题目!求答案，明天就要考试了。急急急!!!!!!!
自卑情结是人类在进化中形成的集体无意识，其真正的心理功能是掩饰人类对外部世界不可知的恐惧。
1、用补偿心理超越自卑
补偿，就是发展自己其他方面的长处，弥补自己的缺陷或自卑的一种心理适应机制。在补偿心理作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。
2、用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。
3、用实际行动建立自信
建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己不敢去做的事，直到获得成功。可参考如下方法：
A.突出自己，挑前面的位子坐
坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。养成习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
B.正视别人，正视自己
正视别人，不是要你瞪着牛一样大的眼睛瞪别人。正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。还是看看老人家温柔而坚定的眼神吧。
C.昂首挺胸，快步行走
身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。
自卑的表现：
一个自卑的人很容易就会在生活里表现出来，例如在人群里他显得局促不安，和他人对话时不敢直视对方的眼睛，他生性胆怯不善交际，总是沉默不语，活在自己的精神世界。
其实他是想融入进身边的朋友们的，只不过，曾经他努力过，他尽可能的讨好身边的人，尽可能展现出自己的活泼开朗，直到有一天一切破碎，他知道自己做再多，也是不如别人，也是于事无补，只好把自己封闭进自己的世界，这一次是他甘愿的，屈服于自己的自卑中。