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健身教练进来帮忙说一下,做深蹲练大腿是不是屁股会变大?
需要专业认识的指导,练大腿屁股会变大吗?
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推荐答案 推荐于2018-05-14
低杠深蹲,股四发力为主,同时调用后侧肌群,理论上长期有计划有循环的训练过后,的确会“臀腿皆大”!
高杠深蹲,主要以股四发力为主,较少涉及后侧,所以基本不会导致臀部变大。
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其他回答
第1个回答 2014-12-02
会 因为深蹲主要靠大腿和屁股 但是不会太明显 长肌肉就会变大一点
本回答被网友采纳
第2个回答 2014-12-02
不会,这是锻炼大腿两侧的肌肉,会提拉臀部
追答
站起来的时候一定要加紧臀部
追问
加紧臀部就不会变大?
追答
是啊
本回答被提问者采纳
第3个回答 2018-05-14
深蹲主要锻炼的是大腿和臀部,坚持锻炼臀部会变大变翘。
第4个回答 2018-05-14
草坪在何处?丽人是谁?士人的头是被谁打破的?这一切,真是梦吗?
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答:
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深蹲是
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,深蹲
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能让
腿变
粗吗?我的腿太细了
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会 练习深蹲可以让
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的曲线变得越来越好看,而且还可以让你的臀部变得也可以翘。深蹲的动作可以燃烧全身的脂肪
,练习深蹲
的时候肌肉的曲线和皮肤
会变得
越来越紧实又、更有弹性,能够有效消除
腿部
脂肪,让你的腿部线条更加完美。
每天坚持
做深蹲
可以减掉腿上的肉吗
答:
做各种深蹲动作,可以有效瘦腿和练就翘臀,标准动作只要5分钟,就能瘦腿臀。深蹲一般是比较容易瘦屁屁和
腿部
上面的肉肉呢,每一天多做一些
深蹲,
或者选择上下班的时候爬楼梯效果是比较好的,还有就是骑自行车也能够帮助瘦腿,平时注意多吃瘦腿部的食物,比如黄瓜、冬瓜,早餐可以选择冲泡红豆薏仁粉,能够减少脂肪...
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