有好处
在身体的一定部位、经穴进行持续性踩压，或定点踩压，也可进行有节奏往返搓、滚、揉使被搓部位有发热感，达到疏络活血，理气通络，燃烧脂肪的功效，缓解疲劳解除亚健康状况，由于脚掌力度比较大，受力点均匀，能达到深层按摩，这样真正能达到康体保健养生的目的。
经常踩背不好，尤其1天踩一次。踩背是治病方法之一，籍踩力撑开关节，发出响声，迫令错椎回位，以调节脏腑功能，令人感觉很舒服。
扩展资料：
腿部的穴位进行点，踩，揉，按，挫，滑，顶等，以强化刺激。可以加强局部血液循环，腿部进行放松，然后再上杠踩背。力量大小以能接受为宜。饭后半小时内及服药，生病期间不宜。以每周不多于三次为适。
为了踩背顺利进行，取得良好的效果，踩背者的体位应便于操作，被踩背者的肌肉应充分放松。踩背时，要注意顺序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。
参考资料来源：百度百科-踩背
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踩背是利用脚掌或脚跟，在身体的一定部位、经穴进行持续性踩压，或定点踩压，也可进行有节奏往返搓、滚、揉使被搓部位有发热感，达到疏络活血，理气通络，燃烧脂肪的功效，缓解疲劳解除亚健康状况，由于脚掌力度比较大，受力点均匀，能达到深层按摩，经常踩背会造成骨骼变形，偶尔还可以。
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注意事项：
踩背时，力度要特别注意，不要踩的太过劲，否则会让人很不舒服的，而且踩疼了，不是到位的标志，不能认为踩的越疼越好，那会很危险的，因为疼说明冷、胸骨等出现错位的迹象了。
在让他人给踩背时，尽量选择体重标准的，而且比较专业的才行。在家里，其实有个 比较好的方法，就是让自己的孩子帮忙踩背，但要让孩子扶好墙，注意安全。
踩背时间不宜过频，不能天天踩背，那样反而容易导致身体骨骼出现问题，特别是未成年的孩子不要天天踩背，他们骨骼发育不完全，容易被踩错位了。应该一个星期 踩背2--3次为宜。
参考资料来源：百度百科——踩背
本回答被网友采纳踩背是按摩术语，一般指技师以足部为主,对客人背部,腿部的穴位进行点,踩,揉,按,挫,滑,顶等,以强化刺激。可以加强局部血液循环，缓解背部僵硬，疼痛及疲劳。
按摩师利用脚掌或脚跟，在身体的一定部位、经穴进行持续性踩压，或定点踩压，也可进行有节奏往返搓、滚、揉使被搓部位有发热感，达到疏络活血，理气通络，燃烧脂肪的功效，缓解疲劳解除亚健康状况，由于脚掌力度比较大，受力点均匀，能达到深层按摩，这样真正能达到康体保健养生的目的。
经常踩背不好，尤其1天踩一次。踩背是治病方法之一，籍踩力撑开关节，发出响声，迫令错椎回位，以调节脏腑功能，令人感觉很舒服。但如果没有病，便不需矫正。勉强踩踩，反会有机会矫歪。
标准服务程序下，技师应穿着一次性薄袜或者踩鞋。客人应着睡衣或浴服。首先对背部，腿部进行放松，然后再上杠踩背。力量大小以能接受为宜。饭后半小时内及服药，生病期间不宜。以每周不多于三次为适。