人吃了香蕉以后，为什么心情会变得愉悦？

Question

如题所述

Answer 1

香蕉本身比较甜，而且还有一种可以刺激人体“5-羟色胺” 释放的物质，自然会让人变得愉快。提及香蕉，我们都会觉得“这是一种吃了很开心”的食物，到底它有什么特别？据了解，香蕉是一种富含多种元素和物质的水果，而其中某一种物质则可以激发人体产生更多的“5-羟色胺” ，让我们大脑细胞处于兴奋的状态，自然会觉得心情变好了。

一、香蕉能促使人体产生“5-羟色胺”，“5-羟色胺”刺激大脑就会产生愉悦的感觉

当我们觉得难受时候，总会找香蕉进食，因为我们潜意识里面觉得“香蕉是一种可以让人心情愉快的食物”。之所以会让人心情愉快，是因为香蕉能让人产生更多的“5-羟色胺”，这个物质能让大脑处于兴奋、减少悲伤情绪；食用香蕉，我们会觉得自己心情很放松，觉得什么时候都不重要了，所以说“5-羟色胺”对人大脑的影响真的很大，自然会觉得很开心。

二、由于“5-羟色胺”会使人兴奋，所以对于孕期的妈妈来说，香蕉是不能多吃的水果

为何孕妇不能多吃香蕉？一方面是香蕉的糖分比较高容易肥胖，另一方面就是“5-羟色胺”的问题了。食用香蕉会产生更多的“5-羟色胺”，孕妇容易因为“5-羟色胺”的多产而产生兴奋的情绪，特别是孕后期的时候，过多的食用香蕉会因为“5-羟色胺”过多而让大脑处于极其兴奋的状态，是很容易早就早产以及体重严重上升的情况，所以孕妇是不能太多地食用香蕉的，适量就可以了。

食用香蕉会让人心情变好，但孕妇则只能适量食用，过分食用对自己是不好的。

Answer 2

甜甜的东西都会使人心情愉悦，香蕉的含糖量比较高，入口也甘甜，对于喜欢甜食的人来说，让人心情好也是因为喜欢吧。

Answer 3

香蕉就是有很多糖分的，如果吃进去。那么就可以产生多巴胺，容易让你有着一些特别开心的感觉吧，所以香蕉特别好。

Answer 4

因为香蕉所含的蛋白质中，有一种5—羟色胺的氨基酸，当大脑就缺少这种5—羟色胺时，会失望痛苦。而吃香蕉，可以促进这一氨基酸的产生，令人愉悦。

Answer 5

因为香蕉里面含有泛酸，这种物质能够使人感到快乐，心情愉悦，减轻心理压力。