身体内环境紊乱，肝血不足，肾气虚弱，气滞血瘀导致的，头发当中黑色素细胞络氨酸酶活性丧失，怎么调理

Question

是身体内环境紊乱，肝血不足，肾气虚弱，气滞血瘀导致的，头发当中黑色素细胞络氨酸酶活性丧失，然后分泌黑色素的能力降低，所以导致过早白发，怎么调理

Answer 1

1.党参大枣汤：党参30克，大枣20枚，水煎服用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、饮食减少、心悸气短、形体消瘦、面色萎黄等。 服用党参时，不宜同食茶叶，萝卜等。 补血药
2.当归补血汤：当归6克，黄芪30克，水煎药服用。适用于气血两虚、形体虚弱、肌肉消瘦、头昏眩晕、病后体弱、产后血虚等。 肺虚内热，肝火偏旺者不宜服用。 调补气血的食物 红茶 红茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶(1杯40毫克)比选咖啡(1杯135毫克)更聪明。会失眠者，下午4点以后就别再喝茶水

睡得足、吃得好，还是觉得累，那你可能就要多喝水。脱水可能导致疲倦，自然疗法医师认为，大部分的人每天都处于低度的脱水状态。因此，建议你每天喝6至8杯的水(约2000cc)。

Answer 2

（1）关键在会睡
有道是会睡的女人美到老，养肝血的关键也在于会睡觉。晚上11点到凌晨3点进入深睡眠，肝血才能得到滋养。一般来说从入睡到进入深睡眠，大约需要40分钟左右，所以晚上10点钟以前必须上床睡觉。另外，过度用眼也会耗伤肝血，久视伤肝，所以要避免长时间看手机、电视、计算机。
（2）多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。也不妨多喝点茶，还有促进睡眠的作用。追问

有没有什么能调理的食物药物

喝水特别多

Answer 3

气滞血瘀是表，气血不足是本，所以要补气血，养肺气，金水相生，肝肾同源。气滞血瘀气郁化火的本质都是气虚，所以要养肺气。淤血是气虚导致的。贫血也是气虚不能化血，气血可以互相转化的。

Answer 4

找中医看一下开些中药调理一下，对症下药才能事半功倍。中医讲究内调外治，相信经过一段时间的调理会慢慢改善这种过早白发的症状的。

Answer 5

身体整个系统的问题还是找个中医调理调理吧。这上面的都是赤脚医生，没几个靠谱的，问不出什么结果，得不到什么实质性的帮助。而且中医要针对每个人的体质，比如是寒湿体质还是痰湿体质等等，具体调理的方子就会不同，所以讲究个望闻问切，还是需要把把脉什么的。