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    • 我明天校运会，报了800米和跨栏，但我跑完800米脚会酸，接下来怎么跨栏啊，有什么快速恢复体力的办法吗、

    喝红牛管用吗

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    推荐答案   2010-09-26
    跑完800米以后，先不要一下喝很多水，在跑道旁多走走，让你的腿部肌肉适应下。然后放松一下胯和腰，揉一揉脚踝。千万不要太饱或者太饿的情况下跨栏，如果身体不适，就让别人顶替，避免不必要的损伤。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-09-27
    跑完，可以叫人没你按摩下腿部肌肉，最好吃点香蕉很管用的。
    祝你有个好成绩
    第2个回答  2010-09-26
    800米很快的，调整好呼吸，如果还是担心，就比赛之前喝个葡糖糖。跑完之后，找你同学给你放松腿部肌肉。应该没什么的
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