如果便秘了吃什么会好

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

建议多吃芝麻粉，有极好的润肠通便排毒效果，没有副作用

Answer 3

建议平时要多饮水,多吃水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,养成每天大便的习惯，同时也可以多五倍子蜂蜜水，蜂蜜具有滋润性，能润滑胃肠，促进排便，善治肠燥，津亏干结难解之大便。本回答被网友采纳

Answer 4

每天早上一杯蜂蜜试试，还有多吃蔬菜，从改善饮食做起