上海欢乐谷全园共有七大项目区：阳光港、欢乐时光、上海滩、香格里拉、欢乐海洋、金矿镇、飓风湾。
个人认为值得去的具体项目有：
1、全新《奇境：穿越北纬30度》圆梦飞行
球幕飞行影院全新大片《奇境：穿越北纬30度》华丽上映！高科技悬挂式动感座椅、4k超高清视觉享受、裸眼3Dmax震撼观感、无边界球幕影视画面，给你沉浸式飞行体验。还有神秘海底、亚特兰蒂斯、埃及金字塔等恢弘奇景等你来。想要探索北纬30度的神秘文明吗？赶紧组队约起来吧。
2、无动力儿童乐园“饼干警署特训营”
饼干大道、甜甜圈进阶基地、曲奇巡检站等七大游乐区萌动绽放。滑滑梯、迷你滑道、攀爬、穿越、秋千……熊孩子们，和饼干警长、曲奇警员一起尽情玩耍吧。
3、新上海滩风云
以三十年代老上海滩为背景，运用威亚、燃烧、爆破、枪战等影视特技、特效，再现老上海龙争虎斗的峥嵘岁月。游客在观赏的同时也可参与其中，享受互动娱乐体验。
4、谷木游龙：1200米全木质过山车谷木游龙最适合冒险玩家了。极速盘旋、快速俯冲，在最顶端与太阳肩并肩，过一个血脉喷张、元气满满的春天~还有矿山历险、天地双雄、大洋历险、梦幻陀螺等你来pick哦。
上海欢乐谷的项目包含了“阳光港、欢乐时光、飓风湾、金矿镇、蚂蚁王国、上海滩、香格里拉”七个主题区，百余项娱乐及观赏项目，12座顶级游乐设备，逾万个表演场馆座位。
值得去的有：
1、《谷木游龙》 上海欢乐谷顶尖游乐项目之一。它是入园后右手边第一个刺激项目，它又是大”多数喜爱刺激游玩者都能接受的项目，所以排队的人会很多。如果你是9:00-11:00入园又不想耽误接下来的游览顺序，请在入园后以迅雷不及掩耳之势到达。如果你入园时间已经超过11：00，小编劝你采用迁回政策在下午离园之前前往排队。
2、《天地双雄》，如果说刺激度满分5分的话，这个项目应该只有3分吧（当然要看你的受刺激程度）。向上的时候并不会觉得有多恐怖，就是突然向下真的会有意向不到的失重感，如果向下的时候你头往前倾会感觉像坠楼了一般，但要是眼睛望着天上，除了失重感，其他也没什么了，总体来说还不错吧。
3、《激流勇进》这个是玩水的项目，所以要备好雨衣，雨衣在园区也有卖，但是不建议在园区买，建议自己备好雨衣。
4、《新上海滩风云》。此项表演非常好看。吊威亚、爆破、枪战……所有的表演都非常的专业和震撼。还是很建议前往观看的。
上海欢乐谷的项目有极速旋风、激流勇进、蓝月飞车、大摆锤等，这几个项目都值得推荐。
上海欢乐谷位于市郊佘山，是适合全家人游玩的主题乐园。由阳光港、欢乐时光、飓风湾、金矿镇、蚂蚁王国、上海滩、香格里拉七大主题区组成，惊险刺激与童真趣味的项目都有。下面给大家推及几个。
1、极速旋风
玩的第一个项目，晕眩远大于刺激，不给你喘息机会的不停剧烈旋转，下来整个人就不好了。强烈建议做这个项目之前先做点轻缓的项目热热身，不然后面冲别的项目状态真的不太好！
2、激流勇进
门口人员说排队要一小时，其实半小时不到就排到了，必须购买雨衣。此项目就是一个俯冲下落激起大水花的过程，需要注意两点，一是雨衣要把全身包好，否则绝对湿身，二是冲下来时很多人都会撞到肚子，要小心一点。
3、蓝月飞车
据说速度是三个过山车里面最快的，全程40秒，一开始真的小瞧它了，刺激程度绝对不亚于另两个过山车，因为今天排队人少，我连玩了两遍。蓝月山谷弄得很有感觉，值得推荐。
4、大摆锤
全面升级的海盗船，每小时110km，左右晃动，角度近250度，最高点有近15层楼的高度，有一边是靠近水的，真的是超级恐怖。刚开始晃动的角度还好，慢慢就是到达最高点，然后忽的一下，往下落。小心你的眼睛！
个人喜欢那个 ，绝顶雄风， 2个90度的直角 ，这个过山车坐的我心悬大呼刺激。第一次坐的时候真是后悔上去了 可结束了还是想再坐一次。 还有那个非常有名的 古木游龙 木制过山车给人的感觉是很不一样。
激流勇进，不买雨披是全湿买了么就半湿。3元一件雨衣，有点小贵。质量也很差，刚穿上就坏了。建议可以自己买好带去。 有几个剧院表演也很不错。值得一看。 如果喜欢游乐的朋友建议办年卡，比较核算。
飓风湾主题园区，阳光港主题园区，金矿镇主题园区，香格里拉主题园区
阳光港主题园区位于上海欢乐谷内东南部，园区主题设定为一个拥有英伦风情的港湾，内有19世纪欧洲哥特式建筑。欢乐时光主题园区位于上海欢乐谷内东南部，园区主题设定为一座20世纪初的欧洲小镇。
飓风湾主题园区位于上海欢乐谷内南部，园区主题设定为飓风和地震侵袭过的海港。
金矿镇主题园区位于上海欢乐谷内南部，园区主题设定为200多年前的北美金矿小镇上，园区内有废旧的火车、欢乐时光主题园区位于上海欢乐谷内西南部，园区主题设定为一座海底王国，融合“温馨、浪漫”的特点。简陋的住房、老旧的淘金机器、矿洞、塔架、帐篷、矿车等设施与建筑。
香格里拉主题园区位于上海欢乐谷内北部，园区主题设定为一个隐藏在高原深处、被双层雪山环抱的王国。香格里拉”主题区占地面积8公顷，该区域有喜马拉雅雪峰、雪人区、探险区以及香格里拉动植物园四个小区。
上海滩主题园区位于上海欢乐谷内西北部，园区主题设定为20世纪初的老上海风情。园有古老的石窟门、灯红酒绿的十里洋场等设施。
本人比较喜欢坐过山车。去上海欢乐谷玩了2次了。