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    • 每天只做俯卧撑可以练出胸肌吗或其他部位的肌肉

    如题所述

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    推荐答案   2017-01-17
    你好，每天坚持做俯卧撑是可以练出胸肌的，宽臂俯卧撑（俯下时两大臂往身体两侧张开）可以练出胸肌的宽度，窄臂俯卧撑（俯下时两大臂往身体收紧靠近肋骨）主要连胸肌的厚度，同时俯卧撑可以练出大臂和小臂以及腹部肌肉，建议可以配套仰卧起坐坚持做，我高三时坚持这么练了一年风雨无阻效果不错。希望此回答对你能有所帮助，望采纳，谢谢！
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    其他回答
    第1个回答  2017-01-17
    做俯卧撑可以练出腹肌本回答被网友采纳
    第2个回答  2021-01-27

    只做俯卧撑练不出饱满的胸肌？一个椅子帮你解决烦恼

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