我每天做60个仰卧起坐什么时候能练出腹肌？

如题所述

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第1个回答 2014-11-02

60个不够。怎么也要100个以上。
如果腹部脂肪不是太厚，3个月见效。追问

我180cm，比较瘦

要多久

追答

瘦人本身就容易出腹肌，你就努力做吧

第2个回答 2014-11-02

根人的身体状况有关

第3个回答 2014-11-02

两三个月，做时增加难度效果更好，

第4个回答 2014-11-02

要看你的身体状况，要先燃烧脂肪，若练腹肌急切，建议除了仰卧起坐在去健身房进行器械训练。

第5个回答 2014-11-02

总有一天的

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