每天吃什么东西，有助于身体长高？每天晚上几点睡觉，第二天几点醒来，有助于身体长高？中午午睡，能否有

每天吃什么东西，有助于身体长高？每天晚上几点睡觉，第二天几点醒来，有助于身体长高？中午午睡，能否有助于身体长高？

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第1个回答 2014-11-01

牛奶鸡蛋是必须的，蔬菜也是不可缺少的，有些蔬菜的钙含量也是很高的，尽量不要熬夜，11点之前睡，6点起，多晒太阳，紫外线有助于钙的吸收

第2个回答 2014-11-01

吃饱。多补充维生素d。晚上11点前睡第二天7点左右起床。午睡不要趴在桌子上睡不然长不高追答

晒太阳身体会产生维生素D。有助于钙的吸收

第3个回答 2014-11-01

喝牛奶，多运动，早睡，午睡没必要

第4个回答 2014-11-01

早上起来和晚上晚睡觉前多跳跳！

第5个回答 2014-11-01

多运动

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