今年40多岁生意失败加上另一件事赔了几十万，现在失业找不到工作，还总是想着失败的经过每天活在过去中，现跌落到了低谷很痛苦，晚上只能睡一小时左右就严重失眠，一直胡思乱想到天大亮，因为没钱已经把家庭生活陷于困境中，孩子就要上高三了，感觉生活的压力太大了，又无法放下失败的过去，生活的很抑郁对人生失去了信心。我该如此调整好自己从阴影中走出来？请多多指点迷津！！！
怎能安于现状，现在都没有安于现状的资本，想怎样走出失败的阴影振作起来。
追答首先看你怎么看待失败。经历才能使人成长，获得更多有用的知识，也能体会到事事的艰辛，鼓起继续生活的勇气。面对失败或者挫折，每个人的归因也不同，把失败的原因归结为运气或者别人的责任，只能让自己沉浸在懊恼和自责中，更别谈振作了。我们要在自身找原因，是努力不够还是方法不对，这些因素都可以由自己控制，这么想才能激励自己上进，从而达到目标。做事还要从长远角度考虑，不去计较一城一池的得失，胸襟宽广自信的面对一切事物，放声大笑“让暴风雨来的更猛烈些吧”！自身情绪的控制是振作的前提，要理性冷静的思考。
因感觉压力太大了，又失眠情绪低落，总会感受到没能力生活下去，总想着过去的事情总放不下，很犹豫很抑郁。谢谢你的回答。
因感觉压力太大了，又失眠情绪低落，总会感受到没能力生活下去，总想着过去的事情总放不下，很犹豫很抑郁。谢谢你的回答。
追答放下过往，活在当下。
追问也努力尝试放下但就是无法控制不去想。45的人找工作年龄限制了也不容易找到，失眠又特别严重。