第1个回答 2019-08-27
主要原因是经过了一夜的休息与吸收
这个时候胃和肠道已经处于真正的空乏和休息状态。所以有很多人早餐后都有这种现象
有的很痛
或者是肠道痉挛。
有一阶段我也有这种现象经过检查是胃炎。如果你原来不是这样的我建议你也去检查一下
做到以预防为主。
早餐前先少吃点饼干只类的东西让胃和肠道有个接受反冲的过程。不要让它的内部环境变化的太大,就可以了。
这也是养生的方法之一。祝你健康!
不要在饭后立即进行剧烈活动,
因为(1)胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜,引起腹痛;(2)运动时血液主要供应肌肉,消化器官血流量减少,不利于消化活动的进行。
运动后不宜立即进食
有两个原因。
一是运动时主管骨骼肌、心肌运动的大脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态,而其它部位则处于一种相对的抑制状态,胃肠俯缉碘垦鄢旧碉驯冬沫蠕动减弱,消化液分泌减少。
二是运动时,大量血液分布在运动系统,消化系统的血液减少,功能下降。即便停止了运动,在短时间内仍会保持以上状况,所以运动后立即进食会影响食物的消化吸收,对身体不利,久而久之还引起消化不良,慢性胃炎等肠胃疾病。
另外