最好是坚持做运动,最好是游游泳,打羽毛球。对这个是有效的,我也是有这个病的困扰。也花不了不少钱,后来去了同和的那家医院看中医,那个医生是骨科世家,医院没什么人气的,大部人去都是冲他去的,我也是一朋友介绍去的。收费才几十元,一推再问些问题就知道你是什么病了,真的很强大的。
我是去了私人介绍的跌打诊所做了三天的针灸和拔火罐和敷药,真的是有效果
吃药疗效没有那么好,还是做运边吧!真的是有用的。