• 所有问题

    • 术后怎么锻炼膝关节

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2013-11-29
    您好，我是南方医科大学第三附属医院史医生，主要是打石膏的原因，每天坚持锻炼半小时以上，主要锻炼膝关节屈曲活动，会慢慢好的！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    关节置换术后如何进行膝关节伸直锻炼答：1、存在屈曲挛缩：建议术后马上在伸直位绑上固定支具，防止晚上睡觉时翻身，如果使膝关节摆在屈曲位置，易导致屈曲挛缩；2、没有屈曲挛缩：建议晚上垫高脚跟使膝盖下悬空，白天适当做伸直锻炼，如股四头肌等长收缩，有利于患者更好伸膝。
    膝关节置换后怎样锻炼?答：人工膝关节置换术后主要有三种功能锻炼方法:第一、是膝关节完全伸直锻炼，膝关节完全伸直锻炼就是常说的压腿练习，患者在床上将膝关节压直，可以将脚踝垫高，使膝盖处悬空，用肢体本身的重量将膝关节压直或者膝盖往上的位置放个沙袋来进行压腿，辅助锻炼；第二、是膝关节屈曲度的锻炼，膝关节屈度锻炼主...
    膝关节术后康复进度不达标的情况下怎样进行康复方法调整答：每次练习时间缩短到5～10分钟之内。与每次练习60分钟比，每次练习10分钟，对膝关节的刺激只是60分钟的六分之一，这样膝关节肿胀、发烫、变硬的风险就小了。如果能用1分钟练习结束，绝不用2分钟。每次尽量自己练习，不让家里人推。自己练习可以自己双手抱腿，可以自己坐在椅子上往前挪动椅子用患肢的...
    膝关节镜术后关节活动度的训练答：3、床上提膝练习：在床上由陪护用双手托住N窝将膝关节向上提拉，从而使膝关节屈膝，松手后缓慢伸直膝关节。每天3~5组，每组5~10次。该练习是关节活动度一级练习，属于被动膝关节活动，适合叉韧带重建和半月板缝合术后2~4周内应用。4、俯卧位拉退练习：患者俯卧位，用宽布带或松紧带兜住足背，...
    膝关节置换术后出院指导答：每次压10-15分钟，每天四五次。也可以平躺在床上让别人用手帮忙压腿。3. 弯腿 回家后继续练习 目的：练习膝关节活动度 在床边或椅子上坐直，向后弯腿。如果弯的角度不够，可以用非手术腿往下压手术腿，也可由别人用手帮忙。4. 俯卧弯腿 术后2-3周可以开始练习 每次做10个，每天做三四次。也可以...
    膝关节置换术后康复锻炼及注意事项答：术后4-14天: 此期的重点是恢复膝关节活动度,至少为0°～ 90°;其次是肌力恢复锻炼。 在床上屈伸膝关节:保持脚在床上滑动尽量屈曲膝关节。在最大屈曲位保持5-10秒钟,然后伸直膝关节。重复数次直到您感觉有些疲劳或是您的膝关节已经能够完全屈曲了。 坐位膝关节屈伸练习1:坐在床旁或椅子上,小腿垂下。用健...
    大家正在搜
    换膝关节手术后应该怎么锻炼膝关节手术后如何锻炼膝关节术后功能锻炼膝关节术后锻炼方法图膝关节镜术后康复锻炼膝关节单髁置换术后功能锻炼膝关节手术后每天锻炼多久膝关节术后功能锻炼视频膝关节手术后锻炼视频