一直都是一个悲观主义的人，凡事都会先往坏处想，然后越想越糟！
因为我觉得，凡是好事好象都轮不到我！
何必自欺欺人把事情想的这么美好呢？
所谓希望越大，失望也越大！也算是个自我保全的一个措施吧！~
悲观主义的好处和坏处，有谁知道？？
悲观主义是和乐观主义相对应的人生态度。
1、很多哲学家和心理学家倡导乐观主义
是自强不息还是自寻烦恼，对于生活质量的影响是巨大的。几乎在人生每一方面，乐观主义者都比悲观主义者生活得好，乐观主义者常常能够取得更大的社会成就并从中得到益处，乐观向上的人也不容易患抑郁症和恶性病。美国宾西法尼亚大学心理学教授马丁·塞利格曼指出：“有证据表明，乐观主义有益于人体的免疫系统。”
乐观主义是一种通过努力可以掌握的生活技巧（四步程序）：积极思考；争做强者；明确目标；褒奖自己。
参见：高金华编译，《乐观的技巧》，《健康博览》1999年第4期第33页。（栏目编辑：郑祖英）
2、也有人把悲观主义思维作为“自我保全的一个措施”
任何事物都有两面性。
坚持乐观主义的人有时可能盲目乐观；偏向悲观主义的人往往可能比较谨慎。
“生于忧患，死于安乐”是孟子的名言。
无论个人、民族、政党和国家应该具有忧患意识。
I like pessimists. They’re always the ones who bring life jackets for the boat.
我喜欢悲观主义者。总是他们，才是那些带救生衣上船的人。
- Lisa Kleypas, Christmas Eve at Friday Harbor
悲观是什么？
在维基百科里，“悲观”（pessimism）的定义是“一种总是期待不良后果的精神状态，或者一种相信‘在生命中，恶总是胜过善，困苦总是多过享受’的信念”。
防御性悲观（defensive pessimism）
有一种悲观是在认知策略层面的，即防御性的悲观。防御性悲观的概念由Nancy Cantor在上世纪80年代提出，它指的是人们会在事件发生前，将期待降到比较低的水平，想象出最坏的可能的情境——这看起来让人担心，但它却不是一种消极的自证预言。当一个人在处于防御性悲观的情绪里的时候，他们的情绪是冷静的，他们知道这只是数种可能性中最坏的一种而已，并不是唯一和注定的结局。这种防御性悲观的目的也是为了减少最坏可能发生的概率，以及假如真的发生了最坏的情况，也能更好地面对和有条不紊地处理。
悲观和乐观各有哪些好处？
乐观的人适合当CEO，悲观的人可能在金融市场上更加擅长。
究竟是乐观还是悲观的人容易成功？研究表明，他们擅长的领域可能不太一样。
2012年，杜克大学的研究对美国企业的1011名CEO和534名CFO做了人格测试，结果显示，80.2%的CEO是那些“非常乐观”的人（18分以上），其量表平均分比普通人的平均水平（Scheier etal.1994）高出80%左右；90.2%的CEO具有冒险精神，他们不畏惧即将到来的风险。
相比之下，担任CFO（首席财务官）职位的人则远不如CEO那么乐观，而且他们自己也这么觉得：在自我报告中，有94.9%的CFO都认为，他们的CEO比自己更乐观，而且乐观不限于商业层面，而是对生活的方方面面。在欧洲、亚洲企业管理者的测试中也得出了相应的结论。
研究者认为，这可能是因为CEO需要对自己的商业前景持有更强大的信心，并勇于冒险；而CFO则更需要对公司进行风险的把控。
乐观使人健康，但悲观的老年人可能更长寿。
一个积极、乐观的心态有助于健康，这似乎是共识，也被一系列研究反复证明：乐观的人活得更健康，更少患心血管疾病，甚至更少患感冒。
然而，德国学者 Frieder Lang研究认为，乐观未必在所有情况下都有助于健康。研究基于对4万多名年龄在18-96岁之间的人的访谈，研究发现，32%过度乐观的人，残疾的可能性高出其他人9.5%，死亡风险高于其他人10%。研究者认为，可能是过于乐观会使他们忽视在生活中可能遇到的危险。
· 在亲密关系中，乐观和悲观都在发挥作用。
在亲密关系中，乐观的伴侣会比较容易获得幸福吗？
2010年，田纳西大学的James McNulty发表了一系列对新婚夫妇的跟踪研究，在他们结婚的头4年里分别进行8次满意度调查。他发现，并非是抱有乐观/悲观的态度就能对婚姻有好处。
McNulty进行了研究，分析了气质悲观和婚姻满意度的关系。研究针对82对新婚夫妇，分析他们对未来抱有的态度与婚姻满意度的影响。他将他们分成乐观组（倾向于对婚姻的未来充满希望）和悲观组（倾向于认为未来的婚姻会充满坎坷）。结果发现，那些持有乐观期待的伴侣，对婚姻的满意度显著逐年下降。悲观组则不一定。