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    • 怎样才能瘦肚子、脸上、腿上的肉

    如题所述

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    推荐答案   2014-08-07
    1 三餐要合理，早饭可以丰盛一点，午饭吃饱即可，尽量少吃含脂高的食物，晚饭最好清淡一点，饭后半小时不要躺坐。
    2 每天慢跑一个小时，最好是傍晚，跑步贵在坚持，如果你今天跑了两个小时，明天又不跑，那一点效果都没有，还有就是，如果下雨的话，就用其他的运动去代替它，不管什么都行，前提是要保持运动量。
    3 减肥是一个痛苦而漫长的过程，贵在坚持，好多人坚持了几天就放弃了，这样是最不可取的，还有一点就是，千万不要心急。
    最后祝你减肥成功！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-08-07
    多运动 不要暴饮暴食 生活要有规律
    第2个回答  2014-08-07
    这类问题我可以解答的哦。
    第3个回答  2014-08-07
    这问题我也能解答
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