每天早上是喝完一杯温盐水跑步好呢！还是跑完步回来喝好呢！_

Question

如题所述

Answer 1

晨跑前喝！
大哥这点常识都没·····
早上起来都最好喝一杯盐水
对于长跑盐水也可以补充体力
但是你跑完了再喝还有什么效果？
你所说的成跑和盐水其实就是早上起来怕跑脱力了！

Answer 2

早晨起来先喝白开水一杯，休整半小时再跑步。跑步回来喝点盐水（运动量大的话）…

Answer 3

这是起床喝的 这样可以唤醒身体 然后去运动

Answer 4

一早起床先喝水，然后最干其况

Answer 5

跑完后和