很多场合莫名的紧张手发冷会出汗

请大家帮忙分析一下
自己工作的时候如果上司在旁边就会更加紧张

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推荐答案 2009-09-29

每天花5分钟专注在自己的呼吸上，感受一出一进，什么时候都可以作，等车，开会，有助于放松身心，重拾自信。国外很多医生都推荐的自我保健。另外就是接受自己的状态，不要太过焦虑，没准过一段时间，不太注意了它就自己消失了，有时候你越强调，就越严重。

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第1个回答 2009-09-29

心理紧张所致，学会放松或深呼吸，

第2个回答 2009-09-29

告诉你缓解压力的方法，按揉劳宫穴，手握拳，中指尖所对的掌心就是，可以试试，对紧张压力很有效

第3个回答 2009-09-29

像我一样干个体自己开公司就不会紧张了

第4个回答 2009-09-30

心理问题放开点就好了

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我们紧张时,手心为什么会流汗?答：一、出汗是人们调节体温的手段人们在遇到重要场合就会不自觉地流很多汗，控制不住，甚至有的人会觉得是自己的身体出了什么问题，但其实这是正常的现象。根据专家介绍，是人体的交感神经在支配人们的汗腺，当人类过于紧张的时候情绪波动大，这个神经就会受到刺激来调节出汗，维持人们的体温。所以经常容易出汗...

干精细活的时候,人多紧张的时候,手心出汗。还发抖,为什么答：就像考试进考场的心情一样，所以放松一下心情，就当旁边一个人没有自己平常干活的时候那样，这样就会好了，要适应各种的环境，就当旁边没有人，否则你真的干不好，人一多就紧张，只要一紧张就会出错，所以要控制自己的心情，

紧张手出汗怎么治疗答：主要考虑是心理作用，神经系统疾病等原因导致的，建议您平时放松心情，避免情绪激动，必要时去正规医院中医科或者是神经内科检查一下，也可以服用调节神经药物治疗，学会自我控制情绪。

一遇到人多的场合就心慌出汗、脸红,说话结结巴巴,应该怎样克服这种心 ...答：深呼吸消除紧张，紧张的程度有所缓解社交恐惧的症状也会轻许多。深呼吸可以帮助我们缓解紧张释放情绪。交流时直视对方的眼睛有助于克服畏惧的情绪。一定要在交流时直视对方，当我们能做到时就克服了社交恐惧症。在无人空旷处练习大声讲话，有助于消除紧张情绪从而克服社交恐惧。在社交场合尝试手里握住东西，...

容易紧张出汗怎么回事呢?答：或者是因为压力大紧张就容易造成这种情况，缓解压力不要让自己那么紧张。给自己自信就可以了。也有可能你是一种多汗症。多汗症，你出汗多为主没有特征的疾病，一紧张就出汗的，现象，有可能是这种疾病导致的，这个时候患者的酒感神经往往存在过度，亢奋的形象稍微有一点刺激就会大量出汗。这个和自己。去找...

人紧张的时候很容易出汗,这是为什么?你知道吗?答：一紧张就出汗一般都是因为紧张导致交感神经兴奋所致，这是很常见的生理现象，不需要进行特殊处理。如果说症状表现比较严重，有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是患上了多汗症。紧张和出汗属于正常的生理反应。大多数人群紧张的时候血压升高、机体产热量增多，引起出汗，属于正常的生理表现。如果出汗过...

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