一、大树与松鼠
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。
2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树;辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、Seven Up
1、将学员按上个单元的分组进行竞赛。
2、使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7(7.17.27…)或是数目字为7的倍数时(7.14.21.28….)，该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目
3.进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。
三、猜猜我是谁
1、 参加的人员分成两边
2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
五、游戏名称：天龙八部
1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈
2、在训练员的口令下往前踏步
3、计算共能走动几步
注意事项：
1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前
2、避免朝某一方向跌到。
六、游戏名称：踩汽球
1、人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
2、当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
七、如何建立信任
1、第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;
2、第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，不能身体接触，也不能使用语言提示;
3、第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。
为你推荐几项适合在海边沙滩玩的游戏，可以让同学们在轻松愉快的氛围中相互认识熟悉，建立友谊。
卡牌类游戏。这类游戏没有场地的限制，随时随地都可以玩起来，男生女生都可以一起玩，例如《狼人杀》、《UNO牌》等等。
《狼人杀》，狼人杀游戏的机制较为欢乐，角色更丰富。游戏分为两大阵营，狼人和村民；村民方以投票为手段投死狼人获取最后胜利，狼人阵营隐匿于村民中间，靠夜晚杀人及投票消灭村民方成员为获胜手段，狼人杀属于桌面游戏，可以多人玩。
《UNO牌》UNO牌是一种桌游。玩家需要按照游戏的打牌规则取得胜利。UNO牌（拉丁语“第一”的意思）是世界上最大的玩具公司美国美泰玩具公司（出品“芭比娃娃”的公司）的代表作，UNO牌是年轻人喜欢的普及型游戏。
球类游戏。在海边沙滩可以玩的球类游戏，例如沙滩排球（女生）、沙滩足球（男生）。
沙滩排球。简称“沙排”，风靡全世界的一项体育运动。沙滩排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为16米×8米的长方形。场地边线外和端线外的无障碍区至少宽5米，最多6米，比赛场地上空的无障碍空间至少高12.5米。比赛场地的地面是水平的沙滩，沙滩必须至少40厘米深，其中没有石块、壳类及其它可能造成运动员损伤的杂物。
沙滩足球。沙滩足球是一项很有吸引力的休闲运动项目，也是足球运动的重要组成部分。其比赛过程基本上都是短兵相接，攻防转换快，战术运用相对简单，所以，看上去没有传统足球那样拖沓，场面更激烈，可以让您尽享休闲运动给您带来的无穷乐趣。
沙滩足球还是传统足球的一个重要分支，主要在体质训练方面对传统足球可以起到辅助作用。除了强化肌肉和关节机能外，踢沙滩足球还可以提高运动员的供氧能力。
水上游戏。有条件的话，可以安排坐快艇，潜水等活动。
扩展资料：
海边沙滩游玩必备物品：
1、 换洗衣物：要尽量带容易干的换洗衣物，因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物。最好各位备件长袖衣服；晚上的海风是很厉害的。为了方便在海滩、海中戏水，请各位自备（帐篷、手电）浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜、还有游泳圈，气筒可是必带品。
2、 鞋：运动鞋或沙滩鞋1双，带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水、耐滑的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，在海边穿拖鞋会比较轻松。
3、 防晒物品：要记得带防晒霜、墨镜，阳伞，海边的太阳可是很厉害的
4、 日常用品：法国PG霜、洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。
5、 药品：到了海边不能不吃海鲜，所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物，以防吃海鲜后会有不适。还有要带上蚊不叮、清凉油及创可贴呀，最好带电蚊香。
本回答被网友采纳在培训中插入游戏，可以起到寓教于乐，参与性强，活跃气氛、破冰等作用，下面整理了几个适合团队拓展团建破冰的小游戏，可以参考与学习!
1、雨点变奏曲游戏
搓手—微风;打响指—小雨;鼓掌—大雨;用身体的任意部分敲击以发出最大的声音(可以边跺脚边鼓掌或拍桌子)—狂风暴雨。
雨点变奏曲
⑴开始前，可让学员利用身体的任意部分碰撞发出声音，会发现有各种各样的声音出来，场面一片混乱;
⑵然后让学员认为自己最擅长的方式发出声音(这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音);
⑶引导学员形成上面所提的四种声音。
⑷培训师慢慢地引导，从微风——小雨——大雨——狂风暴雨，或者再回落，最后在狂风暴雨中结束。
2、团队节奏游戏
把大家随机分成若干组，比如1、2 月出生的人为A组，3、4 月出生的人为B组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B 组跺脚，C 组发出“哈哈”的声音等，事先准备些牌子，上面写各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。
团队节奏
团队的交响乐开始神奇般地展现了。
注：A)每组规定各自的节奏
B)正式开始前一定要分组反复演练，否则全场噪音一片，培训师失去威信，下面的人也会推动兴趣
C)同时可举好几块牌子，有变化(可找人来帮忙举)
D)事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要
E)中途找些学员来担任你的角色指挥
F)有很多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。
3、造反运动游戏
人数队形：10-20 人为宜，围成一个圆圈
游戏方法：
A)参加者围成一个圆圈，培训师站中间;
B)主持人说“右”，全部人就将头转左;说“左”，全部人就将头转“右”;说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作;
C)裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局;
D)最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
4、手牵手游戏
人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出一领袖，排成两排。
游戏方法：
A)二组人面对面坐下，手牵着手;
B)领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作;
C)例如：芹菜(上举)、兔子(放下)、狐狸(放下)、菊花(上举)…….
D)两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。
5、不管三七二十一游戏
从1 开始报数，每逢7 和7 的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到
6、挑战数数字游戏
人数：10-20人
规则：
1、所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1 数到50，遇到7 或7 的倍数时，就以拍巴
掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。
2、比如，开始按顺时针方向数到6 以后，数7 的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
3、数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。
补充说明：在游戏的过程中，发现我们四个组基本上都只能数到20，练习几次以后，数到35 已经很费时间了，但是如果数到50 的时候，已经是我们晚上吃夜宵的时候，在酒桌上迷迷糊糊数出来的。。。。。。
如果你知道了游戏如何操作，不妨赶快试一试，绝对会有你想不到的果。。。。。。
7、进化论游戏
A)代表：鸡蛋(双手抱肩)——小鸡(双手张开)——凤凰(单手竖立)——人(正常形态)
B)随意寻找一人猜拳，赢者可以上升一个层次，然后找与自己相同层次的人继续猜拳进货;输者则另找其它与自己同一层次的人猜拳。
注意事项：寻找干净平整的场地，注意根据队员反映决定是否做胯下动作，要求要严格，节奏富于变化，适当的时候可以改变动作。
本回答被网友采纳1.终极密码
玩法1:先由主持人设定1个数(1-100),然后参加的人轮流报数,不断减小范围,最后答中的人要接受惩罚.
玩法2.先由主持人设定1个数(1-100),然后参加的人从1开始依次报数,从小到大,一次最多报3个数,最少报一个数,直到有人报出终极密码为止,整个游戏中每人可用一次”反转”一次”PASS”.
2.抢板凳
规则再熟悉不过了,不多解释了,最后赢的人奖励.
3.哼歌猜歌名
选用一些经典歌曲,写在纸条上,然后参加的人最好是三人一组,一人哼,两人猜,哼歌的人只能用”啦啦啦”来唱.赢的组奖励.
（到九天音乐网上去找，很多）
4.猜成语
规则不用介绍了呢,一人比画一人猜,不能说话.（找一些和动物有关的成语，成语网站上挺多的）
5.猜电影名
一人表演,大家猜,不能说话.
（例如：《色戒》《大红灯笼高高挂》《美女与野兽》《集结号》《长江7号》《泰坦尼克号》《功夫》《苹果》《命运呼叫转移》《爱情麻辣烫》《我的父亲母亲》《变形金刚》等）
6.击鼓传花
音乐开始开始传花,音乐停拿到花的人表演节目,或玩真心话大冒险.
7.小学常识题
分组回答,有音乐题,美术题,语文题,数学题等
8.动作接龙（规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！
9.脑筋急转弯
还有一些益智游戏很不错，也推荐给你，都是我们原来活动的时候准备的。
1. 极限过杆
两组成员各派一个代表出来扶杆，然后后下腰轮流过杆，碰倒则淘汰
2.五毛一块
所有人一起参加，女生是一块，男生是5毛，有主持人喊出一个数，然后大家抱成团，没有找到团队的人就算输
3. 呼啦圈
道具：两个绳圈
两个小组同时进行，让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。
4. 流星雨
道具：10件可以扔的东西(比如钉在一起的旧报纸)。
先是一队派三名队员背对背，站成一个紧密的小圆圈。
另一个队所有人面向圆心站成一个大圈。
数到3后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。中间的人接的数多的组（两拨人加在一起）获胜
5. 顶针传递
道具：6双筷子，一个顶针
一组一组进行。两组人分别围坐成一个圈，一人咬一只筷子，然后用筷子传递顶针，不能用手，不能掉，掉的话需要只能用筷子把顶针拣起来，而且不能把筷子从嘴里拿出来。传递一圈结束，时间短的队赢，全队每人加10分。一队在进行的时候，另一队可以进行噪音干扰。
6. 气球排球赛
道具：1个大点的气球，一根绳子
两边各派一个做志愿者，拉绳为线，玩三局，只能用嘴吹，落地就算输。
7. 原地转圈+金鸡独立10秒钟
道具：在两个地方分别定点 一个树枝
原地左手拉右耳，转10圈，再跑到指定地点，金鸡独立，站10秒，用时的总合最短的队赢
8.踩气球
道具：10只气球，一团线
两组人每人脚上绑上气球，互踩
9.发挥想象
道具：一卷胶带。一个气球(多准备几个备用)。二张报纸。
1．选二位志愿者，让他利用现有的道具取回气球。
2．在气球里放一些硬糖块，作为志愿者取回气球的奖品(还能防止气球被风吹走)。
3．把报纸 放在地上(贴胶带那面朝上)，让所有队员都能看到。
4．让志愿者站在“十”字中间，发给他报纸。把气球放在地上，距木板边缘4米远。
5．要求志愿者30秒之内取回气球，但不能离开“十”字。其余队员只能观看——不能提议志愿者该如何取回气球。
6．30秒之后，如果那个志愿者还没完成任务，询问其他队员该如何取回气球。
7．然后引导大家就解决问题，协同工作和团队合作等问题展开讨论。
10. 推手游戏
两队分别派人出来，面对面站，只能碰到对方的手，谁先离开原来的地方谁输。
11. 福尔摩斯
道具：20张即时帖，上面写着“恭喜你”，放在20个地方
12. 折报纸
道具：两张报纸
每队人都分别站上去，然后依次对折，想办法站在上面，定住5秒就算，最后还能站住的人就胜。
13.西瓜蹲
道具：胶带 十张便签
准备：大家每人给自己取一个名字，水果的名字，贴在胸前。
所有人围成一个圈，说到谁的名字就谁蹲，说错做错的人表演成语。
14.地雷阵
道具：报纸，两条绳子，石头，头巾
准备：用绳子设定区域，里面铺上报纸，用石头压住作为地雷。每组派一个蒙上眼睛进入地雷阵，由队友指挥，通过的多的队赢
打绳结
道具：一根绳子
两个组，一个组发一条绳子
开场白：很久以前，有一个著名的魔术师，她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下，打出一个绳结。请你们以小组为单位，帮助魔术师打出这个绳结。
先想出答案的队赢。
答案：一名队员折叠双臂，使之交叉于胸前，另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环，然后将绳子的两端放在她的手上。这样，她打开双臂后会自动形成一个绳结。
穿针引线
道具：10根针 一卷线
一人穿5根针，看谁快。
猜谜语
赢的人得10分。
谜语
1.左边应是绿，右边总是红，右边怕发水，左边怕来虫（秋）
2.没横也没直，此字只四笔，你应认得他，他定认得你（父）
3.遇水便成河，有伴则成哥，头顶大得奇，陪人又如何（可）
4.一阴又一阳，一短又一长，一昼又一夜，合得亮堂堂（明）
5.上头在水里，下头在天上，要问家在哪，老家在山东（鲁）
6.上身是小山，下身是真山，上下一团结，成了大高山（岳）
7.虽有十张嘴，只有一颗心，要想猜的准，必须动脑筋（思）
8.左看马靠它，右看它靠马，左右同时看，脚踏万里沙（驼）
9.一点一横长，一撇到南洋，城里有个人，只有一寸长（府）
10.只要一离开，火就着起来（灭）
11.多出一半，成了一年（岁）
12.大于，小于，却在等于之间（互）
13.金字塔（鑫）
14.刮胡子（打一食品——刀削面）
15.七层褥子八层被，一个黑儿里头睡，有个红火来叫门，蹬了褥子踹了被（打常用物鞭炮）
16.竹家娘子细细腰，脚下生来头是毛，要想做事先脱鞋，扭呀扭呀摇呀摇（打常用物毛笔）
17.希奇事儿实在多，纸里竟能包住火，瞎子有它没用处，一到节日格外多（打常用物灯笼）
18.水温零毒以下（打一金融用语——冻结）
19.洛神（打一花名——水仙）
20.合起来象一把伞（打两个英文字母AJ）本回答被提问者采纳
道具：小程序、《谁是卧底》手牌！
游戏规则：在场XX人中（XX-1）人拿到同一词语，剩下1人拿到与之相关的另一词语
每人每轮用一句话描述本人拿到的词语，既不能让卧底察觉，也要给同胞以暗示
每轮描述完毕，XX人投票选出怀疑的卧底，得票最多的人出局。若卧底撑到最后一轮（剩3人时），则卧底获胜，反之，则大部队凯旋
二，《谁是凶手》
道具：《谁是凶手》卡牌！
游戏规则：
游戏开始前每个人选择一个身份牌——侦探，凶手，目击者。
侦探负责找出凶手，目击者负责提供线索（mc），凶手负责隐藏！
游戏开始后每人每轮要抽取一张蓝牌和红牌，目击者不用。（红牌是作案手段，蓝牌是遗留线索）。
第一轮天黑请闭眼，凶手睁眼。目击者（MC）睁眼，并选择自己的作案手段/遗留线索！天亮了，全部人睁眼！目击者根据凶手的选择为侦探提供线索。注意：线索有专门的线索卡牌。
案发地点，作案手段，死者身材，死者特征，面部表情等等
每一轮玩家讨论并投出一个人，如果不是凶手则游戏继续，最后剩下2人时则，凶手获胜！
三，《就不听指挥》
道具：卡通手指套！
游戏规则：
出题人坐在一个板凳上，手戴一个卡通手套
其他人排成一队依次上前
出题人用手迅速得指向一个方向，况且说“看这边”，然后挑战者务必看向一个方向（左右上下），这个方向务必和出题人指的方向不一样
注意：可能你会觉得很简单，但自己试玩一下，速度快点一定会爆笑的！
四，《害你在心口难开》
道具：词卡，头套
游戏规则：
分2队进行PK，每队5人参赛
务必正面回答问题，不能故意回避
务必说出头上的原词，同义词不算，有星号标记的词是动作词；4、被淘汰者出具，不能再参与游戏
若猜出本人头上的词语，可示意裁判，说出答案。猜对可以任意淘汰对方一名队员，猜错则被淘汰
有一方全军覆没，则游戏结束
五，《撕名牌》
道具：名牌若干
方案一：
参加人数12人，分成4组，每组3人
参赛人员知道自己的队友是谁，相同颜色衣服的即为自己的队友
游戏开始之后，在规定范围以及规定的时间之内4组进行PK，在规定的时间之内，存活人数多者获胜
方案二：
参加人数12人，分成4组，每组3人，明确分组
最开始就知道自己队友有哪些，敌方有哪些
每队有一名女生队员（女生名牌被撕，整队失败）
注意：男生的职责就是保护女生，男生不可以撕任何人的名牌，只有女生可以撕名牌。A女生撕掉B队伍男生的名牌，则B男生变成A队成员，保护A队女生；如果A队女生撕掉B队女生名牌，则B队out。
如果还不满意，那就来团剧吧，团剧专做综艺类跑男类团建活动，有宏观的背景，精美的道具，专业的导演，让你体验不一样的团建风格，嗨翻天