脸上长痘痘，不能吃的腥发食物具体包括那些？

Question

越详细越好
谢谢

Answer 1

1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。

2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

3、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

扩展资料：

长痘痘的原因

1、月经不调

月经不调表现为月经周期或出血量的异常。通常与内分泌功能失调、卵巢、器质病变或药物、精神压力相关。

2、卵巢功能减退

卵巢功能减退会影响性激素的正常周期，影响内分泌，可能脸上长痘。

3、子宫肌瘤

皮肤长痘与子宫肌瘤有相同的发病原因，即它们多与情绪因素有关。在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，然后影响角质层的健康，免疫力下降。

参考资料来源：人民网-脸上长痘?痤疮患者的5种饮食禁忌

参考资料来源：人民网-长出痘痘要警惕

Answer 2

　　不能吃的‍腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
　　
　　痘痘又叫痤疮，在我们的生活周围，痤疮是最习以为常的一种皮肤病，一般青少年发生痤疮的比较多，因此痤疮也被叫做青春痘，痤疮的诱因有很多，包括饮食、生活习惯等各个方面。
　　脸上长痘痘让人很是烦恼，不仅仅会有轻微的疼痛，而且对面部美观的影响也不容忽视，专家表示，脸上长痘痘于日常饮食关系很大，因此在日常生活中脸上长痘痘的人群应注意自己的饮食。
　　饮食忌口：
　　1、不能吃的‍腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。‍
　　2、不能吃补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
　　3、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
　　4、少接触刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。
　　5、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。
　　6、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
‍

Answer 3

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我本回答被提问者采纳

Answer 4

不要吃辣的
不要吃鱼少吃火锅
不要吃麻辣烫
不要熬夜
少玩手机
多喝柠檬水
排毒
早晚使用达净祛痘霜，痘痘就会去掉的、我就是这样去掉痘痘的。

Answer 5

一般辛辣和葱，姜，蒜，香菜之类的发物不能吃，魔芋啊，海鲜都算！还有最好不要吃本身是黑色的食物！酱油之类的！那样的话痘痘结疤了会变黑！糯米食品也不能吃，马上端午到了，所以粽子不能吃！