高中学习的八大误区
整个高中生活，我过得并不理想，走了很多弯路。幸运的是，我在高三时终于认识到而且勇敢地回头正视它们。这个过程是残忍而艰辛的。因为否定了自己的不少学习方法、作息习惯——而且是在临近高考的时候。
我在痛苦中思考，在思考中痛苦。但我已无路可退。
这些惨痛的教训，只要能使后来者少走一些弯路，就不失其存在的意义了……
昨天，我去西峡漂流。在路上遇到两个人在锯木头。爸爸说：“你看，这段木头是弯的，然而锯成一截截就成了直的了。”看似平常的一句话，使我想了很多。我联想到了我的高中生活——同样的道理，在你高中的某个小小的阶段中，你可能觉得你的学习、处事方法是正确的，对自己有帮助的——正如那一小截一小截笔直的木头一样。但是当你高中走完、回首三年生活，你可能会发现，你这三年绕了一个大大的弯……
我想，这就是所谓的“误区”吧。
在这里，我希望我自己的经验和教训，向大家阐述一下我所认为的高中学习的八个误区。
误区一：认为不学习也能取得好成绩。
我们只需稍动脑子就能分辨出这个问题的真假。不学习=取得好成绩？世上哪有这个道理！但是，有些同学仍然很迷惑——“你看***，上课睡觉，下课打球，寝室聊天，回家空手，但是考试成绩仍然比我好——这可是我亲眼看到的，总不会有假吧！”
的确存在这样一种情况，那么，我们来分析一下。
我们每周放假一天，若星期日我们学习7个小时（并不多），就相当于我们把下个星期的每一天的学习时间无形中增加了一个小时；若星期日我们学习14个小时（能做到的——尤其是对于高三的学生）呢？
这平均到每天的一个小时，我们完全可以用来劳逸结合——不错，在别人学习的时候，你可以睡觉、打球、聊天、思考，而且绝对学习时间并不比别人少，相对来看，劳逸结合，效率更高——这一切只需要你假期小小的自觉性和行动力。
再来算一笔大帐吧！假设暑假45天，每天学习7小时（上午2.5小时，下午2.5小时，晚上2小时——so easy），秋季学期15周，等于你把下学期每一天的学习时间无形中延长了3个小时！三个小时啊！
也许你会说，我假期学习，别人也学习，算这有什么用！？当你走过高中，你会发现能够坚持假期每天学习7小时的同学，很少很少——尽管并不难。
误区二：认为不学习也能取得好成绩。
与误区一相比，字面上没有任何不同。然而，它可能来自自己的体验，来自自身的认同。因此，更具有隐蔽性和危害性。
我在高中曾经遇到过这样一种情况：发奋学习一段时间，考试结果并不理想；因此泄气松懈了一段，考分却比前一次还要高。这是一个很正常的现象，单从表象看，却会导致很可怕的结论——不学习更能取得好成绩。
我曾经感到迷茫，因为事实如此，而且不止一次。也许这是命运？刻意追求的反而得不到？
我终于明白，这是个误区。
它的关键在于：学习是一个过程，是一个潜移默化的过程，它需要时间。
你发奋学习，也许你认为学到的东西都已理解，但知识仍有一个消化的过程。消化，在大脑中，潜意识。拿我来说，一段时间猛攻数学，有的题仍然不太开窍。然而，放一放，不去管它，一个星期以后再拿出来看，可能会豁然开朗。背政治也是如此。背过之后放一放，两个星期左右背过的内容在脑海里不由自主就浮现出来了。这是大脑潜意识的消化吸收过程，需要时间。当你发奋学习而考试成绩不够理想时，是不是可以想一想，学过的知识可能还没来得及经过潜意识的吸收而融会贯通。当你松懈下来却取得好成绩时，你需要明白，是前一段的耕耘经过了潜移默化，在这次考试中获得了收获。
不由得联想到了睡觉——偶尔一次熬到很晚，第二天很早便起竟然毫无困意。的确，一天两天可以，第三天便会疲惫不堪。
共性中存在个性，但我们不能把个性当作共性。想得深一点，明白的便不止一点。
误区三：不正确的竞争心态。
同学之间，学习起来你争我赶固然不错。但我更觉得，一个学校的学习气氛应该是互助大于竞争。只有互助，方能水涨船高，带动一个学校的整体学习风气与学习成绩，从而使每一个学生获益。
我希望大家在学习中能有正确的竞争、互助心态。因为这对于我们每个人，都是大有裨益的。在这里，我想给大家念一段话。这是我刚上高中时一位哥哥写给我的，给我很大启发。（从信封里掏出信）
“……实际上从我上网起，就受到过很多人的帮助，学习上的，思想上的，或者开导我或者鼓励我。我非常感激他们。而且我发现，我报答他们的最好方法不是为他们做什么……，而是像他们一样尽可能多的帮助别人。一对一的帮助和报答永远是封闭的和狭隘的。所以我也像他们一样去帮助所有需要帮助的人。……我也希望今后的你也能为这个接力贡献自己的一点力量，这样回报方式才是所有人都希望并赞赏的。……”
我想说的是，这段话其实也是我高中三年一直奋斗的目标。你们刚刚入学，近期将会有不少学长向你们介绍他们认为不错的学习经验。希望你们可以认真地听、认真地想、也认真地去实践。同时，我也希望，三年之后，你们也可以坐在这里（我指了一下桌子）向你们的学弟学妹们谈一谈你们高中三年的感悟。
误区四：认为分数可以准确衡量自己的学习能力、知识掌握程度。
分数的衡量，非常片面。我们可以举个简单的例子：首先排除考试中的一切不确定因素，假设本学期学习10个知识点。你掌握了1、3、4、5、6、7、8、10——8个知识点；你同桌掌握了2、3、4、7、8、9、10——7个知识点；考试考核了2、6、8、9、10——5个知识点。我们可以算一下，你得了60分，而你同桌得了80分。然而,你能说你的同桌比你学得好么?要知道,这并不是一种极端的情况啊!
由此延伸，当你的成绩忽上忽下时，你要想一想，自己得高分时可能是与自己熟悉的知识点“撞”上了，并不一定是自己的实力真的有那么大的飞跃；得低分时，也许是碰上了自己的薄弱环节，补上就好，不用过于沮丧。
解决这种不确定性的唯一办法就是——你把所有的知识点全部掌握。而这几乎是不可能的。
我们所要做的，是通过考试，完善自己的知识体系，把这种不确定性发生的几率降到最低。“厚德博学，止于至善”^_^
误区五：一味延长学习时间，忽视学习效率。
我上高中时，听到“学习效率”，并不很理解，认为是很虚的一个词。倒是学习时间，是自己真正能够把握的。
直到高三我才明白，这是一个极大的错误。
一次高三班会时，我这样说：“……我近期感触最深的，就是学习时间与学习效率。我可以说是够勤奋了，早晨5：10就起床，晚上11点多才睡。然而，我这么早起床做了些什么呢？看书，脑袋昏昏沉沉，眼睛都睁不开，不由得头一沉一沉。仍然硬撑着。我是坐在书桌前，可是学到了什么呢？这种恶劣的状态一直延续到上午。上课一直昏昏欲睡，却又强迫自己睁开酸痛的眼睛。
“其实这几年都是这样，情况或轻或重而已。我一直不敢去自己思考，思考自己这样做是否值得。因为我觉得自己已经很努力了，如果反被证明自己的努力更不利于学习，将是一件多么残忍的事情。但是现在，我认为我必须好好想想——
“早晨早起20分钟，只是获得比别人早起20分钟的满足感，久而久之，却透支了自己的健康；不仅如此，还使得整个上午将近4个小时的时间可以用“没有效率”概括。早起20分钟，却因此虚度了4个小时。更不用说焦急、自责的情绪。
“我真的可以说，这样做，得不偿失。”
误区六：不重视心理素质的锻炼。
心理素质非常重要。我到高三才渐渐明白。
每次考试，我脑中的弦都绷得非常紧……
在高考理综考试刚开始时，我涂着答题卡。当涂到“科目”时，我忽然想到上一场——数学考试，似乎“科目”没有涂。我仔细地想，一点儿印象也没有。12道选择题60分，60分啊……我当时真的很犹豫要不要继续参加考试，因为如果少了60分，高考对我就一点儿意义也没有了。当时，我真的很悔恨，一遍又一遍地想从六楼上跳下去……真的，什么都没有顾忌到。我想问问老师“科目”没有涂是否要紧，又害怕如果答案是否定的，自己会支撑不住。我一边默默地哭一边答卷。
直到考完英语，爸爸看我心情不好，问我原因。我终于说出了，他说，如果是这样的话，没关系，不怪你。我这才敢拿起电话，给老师打电话，问“科目”没涂是否要紧。老师说，不要紧，查卷老师会帮你涂上的。
查卷老师会帮我涂上的。是的。然而——
平时250分左右的理综，只考了201。
在同学们的水平相差不大的条件下，心理素质比知识掌握程度更决定成败。
因此，平时的考试，我们应当把它作为提高自己心理素质的极好时机。
把会做的题做好，不会做的题做完。
没有良好的心态，高考不会成功；具备良好的心态，高考有可能超常发挥。你选择哪个？
误区七：急功近利地学习。
学习是一点一滴踏踏实实积累的过程，急不得。从高一开始，慢慢地学，做题不必太多，但一定要真正理解，明白考核方向、解决问题所用到的知识，并且最重要的是——能够举一反三。我要说的是，知识的学习真有一个量变引起质变的过程。脚踏实地地耐心积累，你高一高二成绩可能只是中等偏上，但到高三，到最后冲刺阶段，你就会不知不觉变到班级甚至年级前几名。高中三年保持同样的学习节奏，高三也不会太累，踏踏实实按部就班，并且坚信会有量变引起质变的过程，心理压力就不会太大，会很轻松地度过这三年。
误区八：一味追求做题数量而忽视质量。
高考题，万变不离其宗。正是因为无法充分理解课本上的概念的用法、无法对课本上的习题举一反三，才需要做题。举一反三，融会贯通，做较少数量的题就能收到很大的成效。否则，你就只是在“记题”而不是“解题”（理解题目）了。”
掌握科学的学习方法。
（1）预习 在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。
这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。
（2）听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。
b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。
d、充分理解、掌握方法。
e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一 节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。
f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。
g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。
（3）作业的方法 作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可COpy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。
（4）复习的方法 德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习…… 牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习？
a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。
b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
c、整理笔记。
d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。
e、补缺补漏，系统掌握知识结构。
f、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进……这种循环复习利于记忆。
总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。
上课易走神、注意力不集中，成了很多学生和家长头疼的问题。推荐四大招教你全身心投入学习
[学习篇]课上问题决不拖到课后
课前不预习，上课听不懂，容易走神；课前预习充分，自我感觉全懂了，容易分心。对前者，课前做好预习工作，哪些地方懂了、哪些地方不懂，学会带着问题去听课，注意力就容易集中。对后者，不妨认真听听老师讲课，检验是真的全都懂了，还是只懂了个大概。此外，有经验的教师授课时往往强调难懂、易出错的地方，或用顺口溜等概括知识。课堂上教师几分钟的点拨，往往胜过学生课后几十分钟、甚至几小时摸索，要充分利用教师资源，做到课上问题决不拖到课后。
[心理篇]我是一个注意力很集中的人
学习时心里烦躁容易分心，越紧张越不易集中注意力。此时先别忙着学习，停下来慢慢自我放松。可以躺在床上或坐在椅子上，闭眼，自然呼吸，然后做3到5次深呼吸，同时配合握拳、咬牙、绷紧全身肌肉，把注意力集中在双脚上，默念“我的脚越来越沉重了”，体验从脚到全身的沉重感。坚持一段时间后，就能随时进入放松状态，把注意力集中在当前学习中。此外，学生平时可制作自我肯定清单。用“我上课的时候能迅速集中注意力！”等具体明确、可操作的语言，写出自己在不同场合集中注意力的表现。并在每天起床后、临睡前用肯定有力地语气大声朗读，进行自我暗示；也可以把声音录下来，经常聆听。
[环境篇]人乱我不乱，境乱心不乱
有学生抱怨，上课时老喜欢转笔、做作业时总会不自觉地动来动去，不知不觉就走神。学生要学会为自己营造良好的学习环境，如整理好书桌再看书，把零食、耳塞等容易引起分心的东西放到视野之外，或者选择干扰少的场合看书。此外，也要有意识地训练自己在有干扰环境中集中注意力的能力，努力就能做到“人乱我不乱，境乱心不乱。”
[生活篇]合理休息保持充沛精力
有些学生为了多学习，中午、课间都不休息，晚上还要开夜车，结果第二天上课昏昏欲睡。其实只有身体好，学习时精力才会充沛。学生应该合理安排作息时间，尽量不熬夜。每周保持锻炼身体10-12小时。此外，家长要做好后勤保障。注意学生膳食合理搭配，特别是注意早餐营养，多吃鸡蛋、牛奶和水果，培养学生不偏食和挑食的习惯。
学习成绩提不高的真正原因
不是脑子笨，不是不用功，不是没家教，不是解题少，不是资料少。而是：
青少年进入青春期身体生长迅速发育，大脑皮层兴奋与抑制功能尚不健全，加之学习考试压力过大，不科学用脑造成大脑过度疲劳导致脑神经机能失衡，从而学习成绩提不高。
青少年进入青春期性器官迅速发育，性腺内分泌激素迅速产生，性心理迅速觉醒，加之现代社会色情信息的刺激，性神经特别容易兴奋躁动，易出现过度不良性习惯导致性神经机能失衡，诱发各种不良症状，从而学习成绩提不高。
青少年进入青春期生理与心理发育不同步，身高、体重等生理发育迅猛，但心理发育滞后，仍处在幼稚、单纯阶段，二者不相协调，加之青少年时期特有的心理封闭状态使他们极易出现心理机能失衡，诱发各种不良症状，从而学习成绩提不高。
我的内心认为：数理化生4科除了学校的安排以外，最好能自己在空余之时做一点难题，以增加见识，从而增长信心。对于语文和英语两科来说，语文主要是彻底落实老师的安排，争取做到不遗漏；英语学习，建议平时订些英语报刊或杂志，那上面有很多阅读材料，平时可以当小说来看，这对英语水平提高有很大帮助。这些做法，可以一直延续至高考的前一天。
参考资料：《ABCD青春谈》； 高中《全身心学习法》
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