第1个回答 2009-08-20
如果寒热均匀,舌头应该是淡红润泽,舌苔薄白清净,不滑不燥。
如果舌苔过白,滑而湿润,说明体内有寒。
如果舌苔粗糙,或者很厚、发黄带腻,说明体内有湿热。
或者,看手指甲根部的月牙。
正常的月牙占整个指甲盖的1/5左右,如果远远不及1/5,说明体内有寒,如果超过1/5,说明体内有热。
一般来说,健康的人的拇指和中指应该出现月牙,拇指通于肺,中指通于心。小指上一般没有月牙,如果有,说明肾中有热。
当然也有人说:“我10个手指头都没有月牙”。如果是从小就没有,说明你是寒性体质;如果以前有现在没有,说明你体内寒气较重,要多祛湿了。
薏米、红豆煮水喝,或者煮粥,坚持下去,祛湿很有效果,但是煮粥时不要加大米在里面,大米湿气重。