体质内容包括哪三部分

Question

如题所述

Answer 1

体质内容包括三部分：
1. 阴阳平和质：这种体质类型的人，阴阳平和质型码是机能较为协调的体质类型。他们的体质特征为身体强壮、胖瘦适度；面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄；食量适中，二便通调；舌红润、脉象缓匀；目光有神、性格开朗、随和；夜眠安和、精力充沛、反应灵活、思维敏捷、工作潜力大；自身调节和对外适应能力强。
2. 偏阳质：这种体质类型的人具有代谢相对亢奋、身体偏热、多动、好兴奋等特性。他们的形体适中或偏瘦，但较结实；动则易出汗，口渴喜冷饮；精力旺盛，动作敏捷，反应灵敏，性欲较强，喜动好强；性格外向，易急躁；唇、舌偏红，苔薄易黄，脉象多数或细弦。
3. 偏阴质：这种体质类型的人具有代谢相对抑制、身体偏寒、喜静少动等特征。他们的形体适中或偏胖，但肌肉不壮；面色偏白而欠华，口唇色淡；毛发易落；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒喜热，手足不温，耐夏不耐冬，或体温偏低；大便溏薄，小便清长；精力偏弱，容易疲劳，睡眠偏多。
体质与素质：素质是人的先天的解剖生理特点，主要是感觉运动器官和神经系统方面的特点，是能力发展的自然前提和基础。身体素质是指人体的基本活动能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的反映：人体机能在肌肉工作中反映出来的力量、速度、耐久力、灵敏性、柔韧性、协调性和平衡性等能力统称为身体素质。在体质学中，身体素质和运动能力是体质的重要组成部分，是反映人的体质好坏的主要方面之一，它与人的体型、体格、机能、神经和心理等均有密切关系。所谓运动能力陪脊，是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力，这种能力主要体现在大脑皮质主导下的不同肌肉（即主动肌、对抗肌、协同肌和固定肌）的协调性：一般来说，运动能力强的人身体素质也好；反之，身体素质好的人，运动能力也比较容易提高。两者是相辅相成，相互影响的。