保护和改善老年耳聋需要综合考虑预防措施和治疗方法。
以下是一些建议：
1. **避免噪音：** 减少暴露在高噪音环境中的时间，使用耳塞或耳罩来保护耳朵，尤其是在嘈杂的场所或进行噪音大的活动时。
2. **定期听力检查：** 定期进行听力测试，及早发现和治疗任何潜在的听力问题。
3. **保持健康生活方式：** 进行定期锻炼、保持健康的饮食习惯、戒烟和限制饮酒等健康生活方式有助于维持耳朵和整体健康。
4. **避免耳部损伤：** 避免使用尖锐物品清洁耳朵，避免揉搓或用力清洁耳朵，避免耳部受伤。
5. **降低慢性疾病风险：** 管理慢性疾病如高血压、糖尿病等，因为这些疾病可能会影响听力。
6. **保护耳朵免受感染：** 避免长时间暴露于潮湿环境，注意保持耳朵干燥，防止耳部感染。
7. **听力康复：** 如果出现听力问题，及早进行听力康复，包括使用助听器或接受听力训练等，以提高听力和语言理解能力。
8. **寻求医疗帮助：** 如果出现耳朵疼痛、耳鸣、听力下降等症状，及时就医，避免症状加重或并发症发生。
以上措施有助于保护老年人的听力健康，减缓耳聋的发展，并改善他们的生活质量。