激光跑是什么运动介绍如下：
激光跑，英文名：Laser-run，是国际现代五项联盟（UIPM）为所有年龄段的人们打造的一项全民运动。
激光跑是国际现代五项联盟最新的原创项目，由跑射联项发展而来。从2015年开始加入国际现代五项联盟的赛事大家庭。比赛场地多样，在海边，城市或者郊外均可。下至8岁的孩子，上至80岁的老人，都可以毫无压力的参加。
比赛规则：
每位参赛选手先跑到靶棚射击，正中5个才可以离开，继续跑步前进。每跑800米，停下来射击一次，如此循环四次，直至完成3200米的越野跑，和四组射击。
赛事回顾：
2015年第一届激光跑世界锦标赛，在法国佩皮尼昂举行。
2016年第二届激光跑世界锦标赛，在葡萄牙里斯本举行。
拓展介绍：
亚运会现代五项是哪五项项目
亚运会现代五项是击剑、游泳、马术、射击、跑步。
现代五项于斯德哥尔摩1912年第5届奥运会上首次成为正式比赛项目。在广岛1994年第12届亚运会上，现代五项成为正式比赛项目。北京2008年第29届奥运会之后，现代五项规则进行重大修改，把跑步和射击两项合并，变成跑射联项。
从2012年1月1日开始，现代五项中跑射联项的射击正式由气手枪改为了激光枪和激光靶，使运动员不用再装子弹进行射击。从2013年1月1日开始，跑射联项中跑步的总距离由3000米变更为了3200米。2014年跑射联项更名为激光跑，并从3＊1000米跑步更改为4＊800米跑步。
现代五项的规则：
现代五项击剑比赛使用的是重剑，采用大循环和擂台赛，击剑项目的得分为大循环赛积分与擂台赛积分的总和。现代五项的个人赛是以运动员完成比赛的总分来排列名次的，分数越高，名次越靠前。
如果总分相同，则需依次按击剑、游泳、马术、激光跑的各项得分高低来进行排位；如果所有小项所得分数相同，则再以游泳、激光跑完成的时间来进行排位。
团体赛以参赛的4名运动员中成绩最好的3人在个人赛中得分的总和来进行排名。如果总分相同，则根据激光跑的分数高低来进行排名。杭州亚运会现代五项预计共产生4枚金牌。