孩子挑食怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

不管是什么原因都要及时改变孩子的不良饮食习惯。孩子挑食有很多原因，但今天我们会告诉马宝一些解决孩子偏食的方法。
🍲制作健康多样的食物
马宝应该在孩子小时候制作健康多样的食物，以吸引孩子的食欲，而不是用甜点来吸引孩子。
🍽️每顿饭都加餐
可以每顿饭都加餐，就像大多数幼儿园加餐一样。添加食物时，可以提供坚果零食、谷类食品、水果粥、全麦面包片和水果沙拉，从而及时补充宝宝的能量，吸引宝宝食欲，减少膨化食品和甜食的食用次数。
🍴引导孩子自己吃
麻婆不应该总是给孩子喂食，而是应该引导孩子自己吃，养成良好的饮食习惯。
🍽️营造良好的饮食氛围
环境太吵的话，孩子的情绪会有点浮躁，不能安静地吃饭，营养吸收也会下降。因此，我们应该在吃饭前30分钟让宝宝停止运动，洗手，等待吃饭，并提前做好准备，让宝宝养成这种良好的饮食习惯。
🍽️创造良好的吃饭环境
孩子的饮食习惯要从小养成。不是营养不良或营养过剩，而是给孩子创造良好的吃饭环境，保持餐桌干净，吃饭时不要讨论不愉快的事情，吃饭时不要看电视玩手机。这样会影响孩子的饮食习惯。甚至这种不好的食物印象可能会使婴儿不喜欢食物。