你描述的情况可能是一个被称为“移情”的现象,这是在心理治疗中非常常见的。移情是指一个人将他们对某人(如父母或者早期关系中的人)的情感、感觉和期望转移到其他人身上,比如治疗师。这是一个自然的过程,可以帮助你了解自己的感情和需求。
以下是几种可能的处理方式:
首先,尽量不要自责或羞愧。这是一个非常常见的反应,许多人在与心理咨询师工作时都会经历。
最重要的一点是,将这些感觉带入治疗过程中。告诉你的咨询师你的感受,虽然这可能会感到尴尬或者困难。然而,如果你的咨询师知道了这些信息,他或她可以帮助你理解和处理这些情感。
如果你觉得和你的咨询师谈论这个问题太困难,你也可以考虑寻找另一个专业的心理咨询师来帮助你处理这个问题。
记住,移情是心理治疗的一个常见部分,并且是个人成长和治疗过程的有价值的一部分。处理移情的过程可能会很难,但这是一个重要的机会来理解和解决你的情感问题。