生活的很累,该怎么办?
我生活得很累,很累.时间没有把我的童年留着,我失去了童年的欢声笑语,寂寞且孤独地过去了.我感觉到自己很累.这一种感觉使我回忆上个年头,那个状态仍然存在.在夜里,一个人寂寞地吸烟,我戒了一个月了,想不到这2天还是拿起来了.
这个年头我19岁,从小到现在我都是一个文静的男孩子,很少和别人沟通.我一直以来都认为自己比别人都成熟,可近来我发现自己还是个无知的小孩,没有一点主见,我这个3分钟热度,我常常不自信.我的家人很疼我们。尤其爸爸，每当自己看到别人有什么东西的时候，自己也有种想学的感觉，我总叫爸爸买给我的，爸爸更是二话不说就给我买了，我真的很感谢爸爸。可是买到来的东西，我学得没一样好样样都失败告终。吉他，乒乓球，溜冰，篮球，羽毛球，读书，我没有一样行的，篮球不想玩了多少10个了，可是我越打就没有信心，很差劲。有那么好的条件了，这么好的家庭了，自己学什么都学不好，真的很累。
今年读高3了，前2天开家长会，和爸爸一起回来了。我的成绩在班里排倒数。不管自己怎么努力，自己上课的时候，认真听讲，可是自己的成绩还没有经常玩耍的同学好，他们还不至于排到最后。我很少和爸爸沟通的，他说的话我听不进，我感觉就是不分是非，我说的话他也听不进，常常以自己为首，我们无法沟通！他很关心我们，可他却不知道我的心在想什么。
一直以来我都很少和人家沟通，因为我根本不知道怎么入话题，我很害怕和女孩子说话的，尤其是陌生的女孩子。我是个很难沟通的人。
病魔压着我，家庭也淹没了我。我还有什么余地？一年前的失恋已经过来了，我放底了。可我现在又成什么呢？一只无头苍蝇，在呻吟。真的很累了。该怎么释放。
我该怎么走，怎么办？该走那里去了，我想现在就好。路过的朋友，请大家尽情的说出自己的心低话，想骂就骂。/
很累？谁活着就很轻松吗？你看到了别人光显的一面，你知道人家付出了多少努力吗？拿出点勇气面对生活吧，不要整天沉浸在你“高贵”的忧郁里，还想着没有人可以理解你，是你自己造成了与别人的这种隔绝，你不主动走出来，别人做什么都是白搭。什么和什么淹没了你，就算淹没了又怎样，不至于自己弄得这么阴暗吧，这样你永远也游不出来，阳光点吧，都是祖国的花朵啊。
想骂就骂？你家人说你，你好好听过吗？我们一个个路人甲说话就有用了？主要在你自己怎么想，活出什么样来全在你自己，莲出淤泥还不染呐，有人说：把一个乒乓球往上泡可以把它送入高空，往地上抛通过反弹也可以把它送入高空，不知道我抛的这个乒乓球怎么样。
每个人都不会一无是处的，想想你的优点发扬，想想你的缺点改正，现在努力为时不晚，希望你早些醒过来，不然到时候真的要后悔。
和别人沟通，主要是要会理解人家，你不是一个小孩子了，要想着怎样把一个结解开，而不是越拧越乱。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
建议你：
1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；
3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；
4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；
……
当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！
最后真心祝你开心！！！
你应该不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该出门旅游，有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能调整好心态，减轻压力，振作精神，心情舒畅，生活快乐！
往事虽好！但要慎重，人不能总被往事所牵连。活得太累，是因为你把所有的往事和你的现在紧密联系起来了，这种思想虽好，但不能时时刻刻保持一样。因此，要学会放弃往事，重新找到起点，重新开始，一切还早，你还在上高三，不要急，一切事要慢慢来，调整心态，把自己的缺点一个一个的改正，那现在先改正你的学习吧！加油！祝你高考能有个好成绩！笑一笑哦！
