如何克服年龄焦虑？

Question

如题所述

Answer 1

你对年龄感到焦虑吗

调查显示，大约有40.5%的人会经常感到年龄焦虑，52.2%的人偶尔会感受到。并且，30-34岁是最容易出现年龄焦虑的年龄段。

人们的年龄焦虑主要体现在赚钱、升职和生育方面，除此之外还有买房、结婚、健康、升学、外貌等。

年龄焦虑的主要特征有：

1 对时间充满紧迫感

对于时间的逝去总是很着急，觉得自己拥有的时间太少，但是却又一直在焦虑之中，不能付出行动。

2 对未来充满迷茫

随着年龄的增长，很多人早已没了年轻时的热情，对未来也充满迷茫，不知道自己该干什么，能干什么。

3 突然感觉年龄增长很快

年龄一旦超过25岁，就感觉时间是有倍速的，就比如20-25岁比15-20岁这5年快上一倍，而又比25-30岁这5年慢上一倍。感觉一年什么都没做就结束了，除了年龄明显增长，其余一事无成。

面对年龄焦虑，我们该怎么办呢？

①学会面对年龄。我们从出生开始，就在一步步走向s亡，衰老只是我们必经的一个历程。与其在衰老的过程中不断挣扎，不如坦然接受。

②善用年龄附加价值。30+、40+从来不是负面词，而是在年轻和成熟之间的过渡，经过时间的沉淀，在这个年龄我们思想要比以往成熟，也懂得了更多东西，我们的年龄是有附加价值的。

不必为了年龄而感到焦虑，因为每个人都会老去，只是或早或晚。

以上就是关于年龄焦虑及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

Answer 2

我觉得 ，我最大的焦虑感就是：年龄焦虑。
特别是现在特殊时期，在家待业，基本没有经济来源，但是生活还是要继续的，所以现在大家的状态基本都是这样的。
但是年龄不等人，机会不等人。看着招聘信息上面的各种人才需求，唯一的问题就是现在年龄越来越大，以后工作的机会越来越少，甚至没有了。
我觉得挺不公平的，特别是女孩子到三十岁或者三十五岁的时候。还要兼顾家庭和工作。但是，很多岗位都开始限制年龄了，美其名曰是为了给新人机会。但是这些“老人”怎么办？只能回家做家庭主妇吗？
前几天看到信息说的是，专家呼吁取消应届生身份。我觉得这是专家呼吁的最有意义的一件事了，这让往届生也能有条活路。现在各种编制考试都是偏向应届生。
同理，呼吁各个企业能够取消年龄限制，能者多劳，多劳多得。不要有年龄或者性别歧视。