软组织损伤后,首先建议去医院骨科检查X线,排除骨质损伤,如果没有骨质损伤,48小时内需要冷敷,避免组织毛细血管进一步充血肿胀,48小时后可以热敷,促进血液循环,帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀。受伤的肢体必须限制负重活动,避免进一步损伤,尽量抬高于心脏,促进静脉回流,帮助消肿,可以使用弹力绷带捆扎,减少肿胀。软组织损伤,一般两周到一个月就会恢复正常。但是如果经过治疗患肢肿胀疼痛仍然没有缓解,需要去医院骨科再次复查,排除迟发性隐匿性损伤。
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