女人步入中年，常常会对自身的容貌和身材感到焦虑。确实，随着年龄的增长，皮肤可能会变得蜡黄，松弛，身材也可能逐渐走样。然而，心态决定一切，一旦在内心深处给自己贴上“丑陋”的标签，很大程度上，你已经限制了自己的思想，阻碍了心灵的成长和提升空间。
一、中年女人，要富养自己。
1.关注身体状态，坚持每天运动，不断提升自己的形象气质。中年女性尤其要注意身体状况，持之以恒地进行运动。运动是最佳的保养方式，能够坚持运动的女性，身体机能退化速度较慢，也更不容易生病。
2.学会精致生活，培养自己的兴趣爱好，成为一个精致的女性。除了日常阅读，还要培养各种兴趣爱好来丰富自己的生活。
3.保持学习能力，保持精神世界的富足。人应该活到老，学到老。中年女性也应保持学习的状态，让精神世界充实丰富。无论学习什么，只要开始，就不算晚。
4.要坚强独立，经济、精神、思想都要独立。有自己的社交圈。许多女性将所有时间都投入到男人和孩子身上，围绕他们转，这样不仅没有自我成长，还可能累垮身体，最终甚至可能被抛弃。因此，中年女性要懂得如何经营婚姻、经营自己，富养自己。
二、中年女人，要活得通透。
1.女性要活得像花一样美丽，自信。
2.生活是自己的，即使已婚，也不要忘记善待自己。婚姻的模样，由自己决定；家庭的氛围，也可以自己营造。让自己活得充实、自足，感情有所依托，生活如意，就像一朵睡莲，美丽、大方、水润、明亮。
3.女性的成长远比成功更重要。始终牢记自己值得世间所有的美好，努力把平凡的日子过得精彩。
三、中年女人，要懂得断舍离。
1.中年女性最好的生活方式就是断舍离：断绝无效社交，舍弃不必要的投资，在感情中离开错误的人，才能迎接更美好的人生。
2.在这个世界上，没有什么是绝对的。不必和自己较真，更不必和自己过不去。聪明的女性知道如何放下，才能拥有更多。
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