热。
7月份去内蒙古是比较热的。由于内蒙古地处北方，夏季气温较高，尤其是在7月份，气温会达到30摄氏度甚至更高。所以，要是你计划去内蒙古旅游，请做好防暑措施，如带上遮阳帽、防晒霜、轻便透气的衣物等，以保护自己免受高温的影响。
内蒙古地处大陆性气候区域，夏季干燥炎热，日照时间长，降水量少。夏季的气温相对较高。除了高温外，内蒙古还有强烈的紫外线辐射，于是要注意防晒。此外，由于内蒙古地广人稀，气候条件也会因地理位置的不同而有所差异。
东部地区相对较凉爽，西部和南部地区则较为炎热。所以，在制定行程时，要根据具体地点的气候情况来选择合适的服装和行程安排。
内蒙美食
1、手把肉
手把肉是呼伦贝尔草原蒙古、鄂温克、达斡尔、鄂伦春等游牧、狩猎民族千百年来的传统食品，即用手把着吃肉之意。
2、美味烤全羊
烤全羊是蒙古民族的餐中之尊。《达斡尔蒙古考》中载道：“餐品至尊，未有过于乌查（即烤全扬）者”。烤全羊蒙语称“昭木”。据史料记载，它是成吉思汗最喜爱吃的一道宫廷名菜，也是元朝宫廷御宴“诈马宴”中不可或缺的一道美食。
3、武川莜面
在我国莜麦盛大产区如内蒙古乌兰察布盟、山西雁北地区和河北张家口地区，尤其内蒙以武川莜面为最，莜面一直是深受老百姓喜爱的风味食品。
以上内容参考：百度百科-内蒙古自治区
最近一阵儿，天是真热。一些旅行社趁机打出的招牌是：欢迎来内蒙古大草原享受清凉。
的确，内蒙有太多人的情怀：这里有烤全羊、有骏马、有骆驼、有草原、有沙漠、有绿洲、有湿地，还有海，更有你可以闭着眼睛到处开越野的梦想。

但是，一则天气预报，让很多憧憬夏日清凉大草原的人们楞了：中央气象台发布高温黄色预警，预计7月14日白天，内蒙古河套地区、宁夏北部、陕西关中、河南中部、重庆北部、福建西北部、江西中部、湖南东部等地的部分地区最高气温可达38～39℃。
河套在哪里？1954年，国家批准了内蒙古人民政府以“河套”命名境内一级行政区的申报，河套地区指贺兰山以东，吕梁山以西，阴山以南，长城以北之地。
来河套旅游，就是为了看风水，这一带囊括了八大水域：湟水、洮水、洛水、渭水、汾水、桑干河、漳水、滹沱河，它们都绕着河套地区转悠，仿佛朝圣一般。

河套最热的地方在哪里？巴彦淖尔市！
每年7月，都是巴彦淖尔市最热的月份，还是在今年7月9日的时候，这个城市就迎来了40℃以上高温天气。
但是，即便这么热，还是挡不住游客来这里的热情，原因很简单，这里有内蒙唯一的海---乌梁素海。

巴彦淖尔是蒙古语“富饶的湖泊”的意思，这个湖泊就是乌梁素海，很多游客说，在内蒙享受大海的味道，也只有乌梁素海了。
数据显示，1965年的时候，海子水域面积470平方千米，而到了2010年底，乌梁素海面积仅剩293平方公里，专家预测，乌梁素海10-20年内或将消失。
网友说，再不来就来不及了。

每年七八月，也是乌梁素海最美的时候，租一艘小船，让当地熟悉水道的人载你到海水最深处，邂逅水鸟家族，看漫天的飞鸟舞在船舷，再热的天也值了。
最美是傍晚，夕阳下那种洗去铅华浮尘的宁静美，一天的热浪似乎一下子消失殆尽，每个镜头里都是触及心灵的美。

如果你有时间，你还以住下来，近距离拍摄天鹅从破壳诞生到振翅高飞的生长过程，天鹅都是在每年的5月间产下2到3枚卵，然后雌鹅孵卵，雄鹅守卫在身旁，一刻也不离开，整个过程需要40天左右，一般七月的时候，就能看到小天鹅了。那是一种激动人心的过程。当然，前提是需要经过景区管理部门的同意。

乌梁素海地域辽阔，如果去这里，可以先花42块钱，从包头坐班车到乌拉特前旗，然后在前旗打车，花50块钱就能到海边了。当然，从前旗到海边也有六路公交车，但只能到最近的一号点。
建议还是选择租一辆越野车，这样就可以在乌梁素海周边走得更远，见到更多的鸟类了，运气好的话，还可以捡到鸟蛋。
由于内蒙古地域辽阔，不同地区的气候条件也不同。例如，呼伦贝尔市的大部分地区在夏季气温较高，白天可以达到30℃以上，而锡林郭勒盟和赤峰市等地区的气温相对较低，白天一般在25℃左右。此外，内蒙古的昼夜温差也比较大，早晚温度较低，需要注意保暖。
总之，如果您计划在7月份去内蒙古旅游或出差，建议您提前了解当地的天气情况，并做好相应的准备。
综合来看，7 月份去内蒙古旅游时，天气较为凉爽，但也有可能遇到高温天气。建议您根据具体目的地的气候情况，选择合适的衣物。例如，在草原地区，您可以选择棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄 T 恤等清凉透气的衣服。同时，7 月份也是内蒙古的旅游旺季，您可以提前了解当地的天气预报，以便更好地安排行程。