家常菜培训?

如题所述

想要学家常菜,你可以去烹饪学校学习,或者也可以去饭店学。当然也可以自己在家琢磨。

下面来教你道家常菜的做法,非常的简单:

九菜炒鲜贝

这是一道家常菜,制作原料主要有九菜、鲜贝、调料、色拉油、食盐、干辣椒。

1将九菜洗净沥干水份切成段

2新鲜的鲜贝用水洗将沥干水备用

3锅内倒油后放入干红椒爆香

4倒入洗净的鲜贝翻炒

5鲜贝炒至八成熟后倒入九菜快炒

6九菜炒熟后加少许食盐调味出锅即可

小贴士

1、洗九菜时尽量沥干外表水份,九菜含水量比较大所以炒的过程不用加水。

2、因为九菜和葱同属一科,炒这道菜不用放葱。

3、九菜易熟所以炒的时候和大火快炒,炒的时间不用太长,否则口感易老(难嚼)。

4、贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用,所以这道菜避免画蛇添足除了盐外其他什么调料都没放。

贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

鲜贝功效与作用:

1.健脑。

鲜贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。

2.健脾和胃

鲜贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。

3.养颜护肤

鲜贝含有丰富的维生素e,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

4.抑癌抗瘤

鲜贝具有效预防癌症,降低癌变的发生率。

九菜营养价值功效:

1. 补肾温阳:

性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

2. 益肝健胃:

含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

3. 行气理血:

它的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于胸痛等症;
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-04-30
想要学习家常菜,如果只是在家里做菜的话,可以通过视频app去学习,非常的使用。
如果打算开店或者做厨师这一行业,需要通过系统的培训,比如去饭店或者烹饪学校学习。
第2个回答  2022-04-28
想要学家常菜,你可以去烹饪学校学习,或者也可以去饭店学。当然也可以自己在家琢磨。
第3个回答  2022-04-24
家常菜不用培训,家里自己慢慢学着做。
第4个回答  2022-04-30
上小红书很方便。
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