孩子有了专注的能力，学习起来才会事半功倍。对于培养孩子的注意力，家长要认识到：一是孩子的注意力是一个发展的过程，二是孩子的注意力是需要培养的。
孩子3岁以后，所注意的范围就会扩大，也能较自觉地注意一些事物，但注意力并不稳定，不能长时间关注同一事物，所以就需要我们耐心地引导。
根据俄国著名生理学家巴甫洛夫的研究，人在集中注意力时，大脑皮层就会产生“兴奋中心”,在同一时间内，只能有一个“最优势的兴奋中心”。由此可见，孩子有较强的专注能力就能够更好地进行学习，能够在有限的时间里收到最好的学习效果。
要提高孩子专注的能力，就一定要让孩子知道时间的宝贵。孩子珍惜时间，就自然会专注地进行学习。然而在孩子集中注意力与学习的过程中，还会遇上很多干扰因素。这时，一方面要设法排除干扰因素，另一方面则应教会孩子与干扰因素作斗争，锻炼自己的抗干扰能力。此外，疲劳也是孩子注意力不能集中的因素，应注意让孩子劳逸结合，保证精力旺盛。因此，不要让孩子过于疲劳，要张一弛的学习。
关于如何培养孩子的专注力，有以下建议：
建议一：逐步培养孩子的自制力
在孩子小的时候，父母就要求孩子在40分钟或一个小时里，专心致志地画画、练琴、阅读图书是一件很不现实的事。因为孩子的注意力还不能持续那么长时间，更何况持续做一件事又是需要极大的耐心和毅力的事情。所以，家长不应急于求成，要循序渐进地培养孩子的自制力。
孩子在很短的一段时间里能够专心致志做一件事，就是进步。而对孩子自制力的培养则需要一个长期的过程。
建议二：让孩子在规定的时间内完成工作
给孩子规定一件事情完成的时间，不能让孩子毫无时间观念地拖延下去。研究表明：不同年龄段孩子的注意力稳定时间是一样的。一般来说，5~10岁的孩子能集中注意力20分钟左右。10~12岁的孩子能集中注意力25分钟左右。12岁以上的孩子可以集中注意力半小时以上。
所以，让一个孩子坐在那里一个小时去写作业，进行学习，是不会有好的效果的。我们要根据自己孩子的年龄来安排孩子集中精力活动的时间，否则只会事倍功半，让孩子产生抵触心理，而孩子一旦失去了学习兴趣，注意力也就很难集中了。
建议三：在兴趣中培养孩子的注意力
青少年好奇心强，可能对许多事物都有兴趣，但往往很难专注于某事，总是浅尝辄止，结果就一事无成。要根据孩子的实际情况，找到孩子感兴趣的领域，然后积极地引导孩子，让孩子好好发展。因为只有孩子感兴趣的事情才会吸引孩子的注意力，使孩子长时间地关注一件事情，而不会将注意力转移或者是分散。我们要在日常生活中发现孩子的兴趣、爱好，让孩子可以有充分的时间投入到自己感兴趣的活动中去。