孕妈妈牙龈出血，吃哪些食物最好？

Question

如题所述

Answer 1

很多孕妈妈可能在怀孕的时候会出现牙龈出血的情况，这会让孕妈妈很头疼。也会让孕妈妈很担心。那么，孕妈妈牙龈出血，吃哪些食物最好？我们大家一起去了解一下。

一、孕妈妈牙龈出血该吃哪些食物？

孕妇牙龈出血要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。女性在怀孕期间如果牙龈出血，要及时更换软毛类的牙刷，平时也一定要注意口腔的卫生。在饮食方面要以清淡并且容易消化的食物为主，不要吃一些辛辣刺激的食物。然后呢，要多吃含维生素C的水果，吃完饭要及时清洁口腔，这些都不会对胎儿有太大的影响的副作用。比如可以多吃一些水果：草莓，橘子，苹果，西红柿，黄瓜，猕猴桃等，这些都可以有助于改善牙龈出血的情况。要合理调整饮食，孕妇要多吃鸡蛋，豆制品和维生素多的水果，或补充维生素C，以降低毛细血管的渗透性，这样就可以防治牙龈出血的发生，并且对胎儿的牙齿和骨骼发育也有好处。然后要少吃一些过甜，过咸，过冷，过坚硬，过热的食物。一定要坚持早晚刷牙，而且牙刷一定要选软毛刷。

二、孕妇如何预防牙龈出血的情况？

想要预防牙龈出血的情况，就一定要做好口腔卫生的清洁，并且定期进行预防性的牙齿护理。首先，你的牙刷必须是一个软毛质地的儿童牙刷，这样可以减轻牙刷对牙龈的伤害，就能有效的解决牙龈出血的问题。然后要选择含有氟化物的牙膏，每次使用最好不要超过一厘米。然后最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙，如果做不到的话，一天最基本的也要至少刷两次牙。尽量少用牙签，因为牙签容易对牙龈造成损伤，引起牙龈出血。一定要注意保护你的牙齿和牙龈，否则将会发展为牙周炎，上述提到的一定要注意一下。

Answer 2

牙龈容易出血的人可以吃富含维生素C的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，但是水果的质地不要特别硬，以免对牙龈造成损伤。可以吃西瓜、猕猴桃、火龙果、樱桃、橙子、柚子、葡萄、西红柿等，也可以口服维生素C泡腾片。牙龈出血的人除了补充维生素C之外，还要去医院进行洗牙和牙周治疗，通过治疗才能去除牙龈周围的牙石和牙菌斑，清除掉感染源之后牙龈的炎症消失了，牙龈出血的现象就会有很大的缓解。另外，高血压、慢性肝病和血液系统疾病也会造成牙龈的出血，出现这种情况之后要及时就医、对症治疗，才能从根本上解决牙龈出血的问题。

Answer 3

尽量吃一些补充维生素和微元素的食物，可以选择蜜橘鸡粒，红椒拌藕片，韭菜，莲藕，菠菜，莴笋等等，这些都非常的不错，而且对身体也会有着很大的帮助。

Answer 4

可以吃大枣。大枣里面含有的营养价值是非常丰富的，这个时候是可以吃一些经期缓解，这个时候一定要及时的去医院治疗。因为在孕期的时候出现牙龈出血这种问题是非常严重的一个事情。

Answer 5

可以吃橘子，苹果，香蕉，菠菜，黄瓜，西红柿，等等，这些食物，这些东西都是营养价值比较高的。