因为传承老一辈的饮食结构，许多年青人也非常爱喝粥。不一样时节选用不一样的汤补，身心健康面色好。而在冬天，箩卜海带排骨汤算是上是一款最该强烈推荐的大骨汤特色美食了吧。海带丝口味含有延展性，清爽下火，常常用于熬汤服用，而白萝卜炖汤味儿也非常好，那麼海带丝和萝卜能一起吃吗？海带丝和萝卜一起吃有哪些好处呢。
海带丝和萝卜能一起吃吗
能够一起吃，但不应多食。（海带丝小半碗，萝卜80-100克）
1、从营养元素上看来，海带丝中关键带有水份、蛋白、胶原纤维、人体脂肪、甲基纤维素、维他命、及其碘、钾等多种多样营养元素，而萝卜中带有水份、甲基纤维素、维他命、胡罗卜素、碳水化合物化合物及其多种多样营养元素，彼此之间的成份不容易造成相冲反映，能够同食。
2、但从食材茯苓功效上看来，海带丝味咸，寒性，而萝卜性凉，味辛，甘，二者茯苓功效类似，一起服用具备偏重的寒性之气，适当服用不容易有弊端，但不适合过多服用，以防出现胃部不适，对人体不好。
海带丝和萝卜适当吃有哪些好处呢
1、清热去火
海带丝和萝卜归属于茯苓功效寒性的食材，另外适当服用可以减轻身体的躁热之气，非常合适容易上火或身体素质躁热的群体服用。
小提示：但是一些本身身体素质较为阴虚内热的群体便不适合过多服用，以防凉气过甚，造成身体不舒服。
2、促进消化
萝卜中带有较多的膳食纤维素，而海带丝中带有一定的化学纤维、胶原纤维，加上茯苓功效偏寒性具备非常好的润肠通便功效，适当同食，可一定水平上提高肠道蠕动，加快大便，因而具备促进消化的功效。
3、提升免疫力
海带丝中带有许多的蛋白、不饱和脂肪、营养元素，而箩卜含丰富多彩的维他命C和营养元素锌，这种营养元素有利于提高机体的免疫功能，提升抗病性工作能力。
4、推动消化
海带丝中含有胶原纤维及甲基纤维素，及其一定的脂肪率，自身就不容易消化吸收，而萝卜中带有的芥子油能够推动肠胃肠蠕动，提升胃口，促进消化，在其中的胃蛋白酶能溶解海带丝中的人体脂肪、使之获得充足的消化吸收。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考