经常疲劳乏力怎么回事呢？知道吗？

Question

经常疲劳乏力怎么回事呢？知道吗？

Answer 1

经常疲劳乏力有多种原因，吃得太少会导致机体能量供应不足，严重时可以出现低血糖，身体当然会感到疲劳无力。体虚，有些人在生活中出现没劲、浑身无力等情况，多半是由于过度疲劳或是睡眠不足所致的。贫血，贫血的发病率要比感冒还要高，其原因多是由于饮食不规律所致的。一旦患有贫血，患者会有头昏、乏力等不适现象，这些都是贫血早期的症状表现。肝病，患有肝病的然也会出现疲劳、全身无力等不适症状，且不管是哪种原因所致的肝受损都会出现浑身无力的情况。比如常见的酒精肝、脂肪肝等肝部疾病，其中乙肝是最为常见的，最易出现全身无力、没劲的情况。甲状腺功能减退，当甲状腺功能减退，机体代谢减慢，机体的各种营养物质不能完全转化为机体可以直接利用的能量，不能满足机体的能量消耗需求，因此你不仅会感到疲劳乏力，还会出现体重增加。此时，可以体外补充甲状腺激素进行治疗。

Answer 2

经常疲劳乏力有可能是免疫下降，建议日常饮食要有营养的食物，以及不要有偏食的习惯，可以多吃些蛋白质的食物，蛋白质有助于提高免疫，例如蛋类、豆类、肉类等食物富含蛋白质相对其它食物要多，除了饮食上，要多参与户外的锻炼，增强体魄，并且，晚上别熬夜，熬夜不仅会导致免疫下降，还会伤肝。本回答被提问者采纳

Answer 3

经常感觉身体疲劳乏力，主要考虑是身体比较虚弱。同时也考虑可能是工作压力比较大，过度的劳累导致出现的症状。另一方面也考虑可能是营养不良，或者是有一定的贫血，或者是有其他的异常疾病的原因。
目前主要是保证良好的休息，同时注意各方面饮食的调理，保证良好的情绪。本回答被网友采纳