免疫力对人体的重要性不言而喻。人体免疫力主要分非特异性免疫和特异性免疫，也就是先天性免疫和获得性免疫。免疫系统拥有一个自身的免疫功能强度，也就是我们所说的免疫力水平，帮助身体应对外界各种刺激和病原体、细菌等的侵袭。第一，免疫力拥有免疫防御，防止外界病原体的入侵并及时清除已入侵病原体及有害物质。第二，帮助免疫系统维持自身稳定，通过自身免疫耐受和调节两种极致达到免疫系统内环境的稳定，清除体内损伤、衰老变性到细胞。第三，还帮助进行免疫监视，随时发现和清除体内出现的“非己”成分，如由基因突变而产生的肿瘤细胞、畸变细胞以及被病毒感染的细胞。现在很多研究发现，人体内所必需的维生素等微量元素，对维持免疫系统的正常功能和运行非常重要，所以每天摄入足够的维生素等营养也是大家要重视的，可以帮助自己的免疫力维持在更好的状态，提升自己抵抗外界不确定的刺激因素与风险，这也就是以“主动式免疫”的形式来提升免疫力保护自己。欢迎点击了解更多相关信息！
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第1个回答 2020-09-28
人们知道增强免疫力，却不了解免疫力高了会怎样，甚至误认为免疫力越高越好，这就大错特错。免疫力只有保持平衡才是健康的状态。一旦免疫力过高，就会出现异常情况。一类表现是对身体外部的物质反应过度(过敏)。几乎所有物质都可成为变应原，如尘埃、花粉、药物或食物都可能作为抗原刺激机体产生不正常的免疫反应，导致变应性鼻炎、过敏性哮喘、食物过敏等。另一类表现是对身体内部自己的组织细胞产生反应(自身免疫病)，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等结缔组织疾病，多发性硬化症、重症肌无力等神经肌肉疾病，原发性肾上腺皮质萎缩等内分泌疾病，慢性非特异性溃疡性结肠炎等消化系统疾病，自身免疫性肾小球肾炎等泌尿系统疾病，自身免疫性溶血性贫血等血液系统疾病等。
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免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下直接的表现就是容易生病，因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。
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生病、打针、吃药、便成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病，当免疫力低下时应多补充一些含锌、硒和蛋白质高的食物，当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻等疾病经常反复出现，所以千万不可小视。
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免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下直接的表现就是容易生病，因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。
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生病、打针、吃药、便成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病，当免疫力低下时应多补充一些含锌、硒和蛋白质高的食物，当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻等疾病经常反复出现，所以千万不可小视。
第2个回答 2020-09-28
第3个回答 2020-09-28
免疫力对身体是非常重要的，免疫力强可以消灭外来侵入的病毒和细菌。如果免疫功能过低，就不能及时的清除有害物质，容易发生各种病原微生物的感染。所以平时一定要积极锻炼，增强抵抗力，要均衡营养，保证充分有效的睡眠和休息，要保持乐观积极的心态，还要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，要做到早睡早起，要避免身体出现着凉。
第4个回答 2020-09-28
只要一个人的免疫力没有受到外因破坏而降低，人就不容易生病了。免疫就是一切疾病的克星，免疫力低下是造成各种疾病的主源，我们在日常要提高免疫力，除饮食运动，也可以吃点提高免疫力、调理身体的滋补品，调理调理身体。！
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