湿邪不光是由内在脾胃虚弱而引起,环境中的湿邪也会对人体有影响。尤其是在梅雨季节,潮湿的环境,湿邪很容易入侵,与身体内湿相勾结,导致内外生湿,人也就苦不堪言。
并且湿邪从来不安分。湿是最容易渗透的,从来不孤军奋战,总是与其他邪气狼狈为奸。比如遇热产生湿热,遇冷产生寒湿,遇风产生风湿,等等。
可见“千寒易除,一湿难去”体现了中医文化对于湿邪的深刻认知,也告诉我们湿邪袭身的危害性,一定要注意在生活中预防湿邪困扰身体。这是扼制疾病的源头,尤其是一些重大疾病,如人们常说的死不了的癌症——风湿等,都跟湿邪的侵扰有很大的关系。
你可能能听过,生姜能够祛湿,但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法,效果最好。在《清太医院配方》一书中,载有“延年涌泉膏”之防病保健方:药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣,入铅丹收膏,再加入丁香、麝香等搅拌成膏,制成膏贴。
据载:此膏可治先天不足,后天亏损,骨痿身瘦,阳气虚弱;以至腠理不密,易受风寒,常多疾病。若常贴涌泉穴,兼贴肾俞、关元穴,不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,而且能防病保健,延年益寿,此后渐渐流传于民间,经现代科技改良制成药包贴涌泉穴叫足贴,此配方比其他的祛湿方法效果都要好。
现代人压力大,内热上火越来越普遍,热毒也特别容易在体内滞留。湿、热最喜欢互相勾结,在身体里传导、蔓延、泛滥,影响气血的正常运行,以及身体内在组织功能的正常发挥,使得人体健康受到损坏,百病丛生。
“千寒易除,一湿难去”,提示了湿邪对人体健康的危害性,尤其是不易祛除,所以要注意从源头做起,以防湿邪缠身,有效避免湿热、寒湿、痰湿等致病因素的产生。防湿邪,是安身保命的重要举措。
中医认为,致病有“六淫邪气”,即风、寒、暑、湿、燥、火六邪。而这六邪中最让人讨厌的就是湿邪。所以老话说“千寒易除,一湿难去”。这是临床经验的总结,也是患者本身的感受。
不管我们在生活中遭遇怎样的寒冷,只要不是致命的,都能通过调理而祛除。可是“湿”邪却不同。因为湿邪的产生,与人体脏腑的功能衰败有很大的关系。
比如脾胃虚弱是湿产生的根源,如果不积极调节脾胃功能,那么湿会传导至五脏六腑,从而形成上、中、下三焦全出现湿的症状,并且能通过十二经脉绵延到全身。这就是为什么湿一旦在人体体现,就会出现从里到外、从上到下,从而到达全身的诸多症状。
本回答被网友采纳有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。冬瓜祛湿茶这款茶饮可清热解毒、祛湿化痰、利水消肿,是痰湿体质者夏季消暑的佳品
1,准备一个干净的陶瓷杯子,用开水温烫茶杯,沥干水分,将冬瓜皮干、干姜用温水清洗干净。
2,将冬瓜皮干、干姜一起放入杯中,倒入沸水。盖上杯盖闷泡约5-10分钟后即可饮用。根据个人喜好,还可以加入少许冰糖或蜂蜜。
1,冬瓜皮 性微寒,富含糖类、蛋白质、维生素C,具有清热解毒、利水消肿、祛湿的功效。
2,干姜 味辛,性热,可很好的调和冬瓜皮的寒性,并有温中散寒、祛湿化痰、促进血液循环的作用。
夏季祛湿好时期
1、穴位按摩:平时多揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位,有一定的祛湿效果。
2、运动排汗:适度的运动可增强体质,提高机体的抗病力,还能助消化、促进气血流通,从而防止内生湿气的产生。
3、避免受凉:平时少吃冷饮,淋雨后及时换衣服,洗头后马上吹干,天冷要保暖以防寒气入体。