第1个回答 2022-11-07
健身教练职业能力认证考取到国家体育局指定培训单位锐星健身学院，免住宿费免终身复训报销路费，吃住训一体化全日制系统培训模式，每个月均安排考证，按照老师教的多加练习，通过率挺高的，考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分，详见如下：
（1）体能
1）男生：
初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次；
中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次
高级：俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次
2）女生
初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次
中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次
高级：俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒
（2）实操
1）初级
抗阻训练（46 分）：
器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作
库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解（22 分），2 个抗阻训练的动作示范（各 9 分），其中，器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作，杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作，自重练习中抽取 1 个动作；在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护（6 分）；
静力性伸展练习（32 分）：
抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解（15 分）、1 个被动 伸展动作示范及讲解（17 分）； （3）有氧运动（16 分）：抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项；
考试时间：10 分钟。
（2）中级
1）抗阻训练
A 组抗阻训练（23 分）：抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解；
B 组抗阻训练（21 分）：抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解；
C 组抗阻训练（22 分）：抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解；
2）PNF 伸展练习（13 分）：
3）抽签完成 1 个动作示范及讲解；
4）泡沫轴练习（15 分）：抽签完成 1 个动作示范及讲解；
5）考试时间：10 分钟。
（3）高级
1）按顺序进行下列四项考核：1.动态伸展，2.平衡，3.灵敏，4.爆发力；
2）考试时间：15 分钟。
3理论
（1）考核形式，无纸化考核（选择题100道；总分100分）；
（2）参考书目《健身教练》第二版；
（3）考核时间，60分。
第2个回答 2009-09-22
健身教练目前还没有国家得职业认证，不像医生一样有医师职业资格没有就不让上岗。现在大多数健身教练都是行业认证，而且认证有不同得体系。比如亚洲体适能，韦德体系，健身指导员等。不同得俱乐部在就业得时候也有不同得体系要求，而且很多俱乐部也有自己得培训体系录取后还得经过再培训才能上岗。你要是想从事这个行业，得找个比较权威得训练体系比如我刚才说得那两个，一般几千块钱（好像是3000－5000）培训1－3周经过考试就可以拿到认证。所以我建议你去查一下选一下。
第3个回答 2009-09-25
现在有健身资格证可以考啊 但是考证之前还有很多事宜
硬件软件都要具备 所谓硬件说白了就是你的体型 既然你都要拿证了 我相信你硬件应该是没问题了 而软件呢 就是健身的知识了 并不是我们平常训练所谓的那几个动作练胸 拿几个动作练背...其实 这里面的道行还是比较深的
现在都有专门的学习健身的课来上 我建议你先上一下健身教练的课程 上课的时候不用你找 考证的自然会找到你的 现在考证比较严格 不过也看地区
这仅仅是我一些浅薄的见解 仅供参考 哪里有不错的地方还请大家见谅 祝你成功了 搞不好以后会是同行啊 呵呵
第4个回答 2009-10-04
以一个过来人的身份劝你好好在外企上班吧，健身业已经不是朝阳行业了，还是青春饭，爱好和事业毕竟是两码事。 至于证书，有好多，流行的有飞萨佛 亚体 和韦德，推荐亚体。本回答被提问者采纳