怎么样人才能变的开朗起来

Question

如题所述

Answer 1

1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来。2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。3、到一个空旷或山上、房顶，大喊。4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；
6、向他人倾诉。7、看电影电视；
8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想。9、
戴一个隔音的安全帽
，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐,洗个头
，泡个澡，
躺在柔软的床，美美的睡上一觉。10、涂鸦。11、打枕头来渲泻。