网球运动员跟普通人比，体能差距有多大？

Question

如题所述

Answer 1

我们在电视上看到网球运动员的体格都很健康的样子，打网球最需要的就是力量，那么网球运动员跟一般人比，体能相差有多大？

女子网球职业选手的体能多数都是非常出色的。就拿跑马拉松来测试下网球运动员跟一般人体能的差别，世界大型马拉松的平均完赛时间在4小时30分左右，普通人全程马拉松跑进4小时就算非常不错的了——这还是平时有一定训练的长跑爱好者才能实现的。

不到半个月前刚刚和前NBA球星大卫·李结婚的丹麦甜心沃兹尼亚奇，现役选手中第一个跑完马拉松的职业网球运动员，2014纽约马拉松首马跑出3小时26分33秒。伊达公子，李娜前的亚洲女网坛一姐，第一次退役后开始跑马拉松，2004年伦敦马拉松3小时27分47秒。后来高龄复出一直打到46岁，传闻她是全马能跑进3小时的高级玩家。

沃兹尼亚奇这样一个职业网球选手，当年24岁，几乎没经过专业的长跑训练，第一次参加全程马拉松，此前最长只跑过20公里，平时更多时间用来备战网球赛，（马拉松）赛前的准备几乎是一塌糊涂、甚至参赛服装都显得有点随意，首个马拉松直接跑了3小时26分。

可以看到作为女子职业选手，马拉松跑个330似乎毫无难度，稍加训练再提升个10-20分钟完全没有问题。

现在，人们一谈起现代网球，都说是“力量网球”的时代：球拍的技术越来越先进， 运动员的身材更高、体质更强、力量更大、速度更快，可见构筑一个优秀网球运动员必不可缺少的基本条件之一，就是他要具备极其良好的力量素质，否则是不行的。

老队员是这样，年轻的选手也是这样。就网球发展趋势和力量素质训练的认识来看，应把青少 年网球运动员培养训练成为“力量技术型”的选手。