湿气过重除了喝中药还能怎么治疗？

Question

如题所述

Answer 1

第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜

Answer 2

湿气重会有一些表现的嘛，已经再喝中药调理，就非常的好了。若想早点快速的恢复健康的话，可以在喝中药的同时，在此基础上，添加上泡脚、运动、喝枸杞水、艾灸等这些助益。
我自己调理身体的 时候也会有这些的，效果很好，身体感觉也很舒服，分享给你。希望早日开心康复。

Answer 3

可以贴足坛，我自己就在贴，本来舌头白白的，贴一个月就变红了

Answer 4

红豆，意米，莲子，煲粥，加冰糖适量。

Answer 5

百分百的骗人骗钱，你的论文在哪？