1、减轻负担
人在一晚上的睡眠中可能要做3到5次梦,而每一次梦都会产生大量的无意义内容。
只要你想一想,去记下一些无意义的符号与事件有多困难,你需要耗费多大的脑力?所以,我们的大脑是很会偷懒的, 对于一些并不重要的东西,就会自动忽略,而只会记住一些比较特别的梦境。
2、刺激不够
当人处在睡眠状态的时候,接触到的外界的刺激是很少的,可以说大脑是处在一种自嗨的状态。当刺激强度比较低的时候,只会转化成瞬时记忆或者是短时记忆,在2.3分钟之后就忘记了。所以,除了哪些极其惊险刺激或者是饱含春色的梦,统统都只在大脑中待了不到10秒钟。
3、大脑休息
我们都知道记忆的形成是需要大脑的加工的,脑科学研究发现,大脑新的神经突触的形成是形成长期记忆的关键所在。
而人处在睡眠状态的时候,大脑的执行系统只有部分保持着正常的运行,导致蛋白质以及新的神经突触形成很困难,难以形成长久的记忆。
扩展资料:
有关“梦境遗忘”的理论解释有多种。据美国《人类假说杂志》报道,一种理论从学习和生存两方面解释了梦被遗忘的原因。对早期洞穴人来说,“纵身跳崖逃避狮子追杀”在现实生活中就难以实施。这种情况下,如果睡梦与真实生活存在相同记忆印迹的话,梦就不是很好的学习经验。忘掉梦反倒可能是件好事。
另一种理论由DNA的共同发现者英国生物学家弗朗西斯 克里克提出,他认为,梦的功能是淘汰大脑中随着时间而累积的不需要的记忆。记住梦只会使大脑中的无用信息堆积如山。从本质上说,梦是“忘却”垃圾记忆的过程。
在回忆梦境方面,专家们则认为,主要有三大障碍。第一大障碍是梦中的记忆方式与清醒时的大有不同。清醒时,人们习惯按照时间顺序、线性或因果关系等方式记住过去的事情。然而,睡梦中发生的“剧情”往往会随着情绪变化而无规律地“漂移”,并非具有时间或因果关系等逻辑;第二大障碍是现实生活本身。
对很多人来说,一觉睡醒首先想到的是“今天该做什么”,此时睡梦则会像“鬼火”般消失掉;第三大障碍是身体活动的变化,睡梦往往是在人们处于休息身体平躺时发生的。醒来时,身体活动大幅增多,会干扰大脑对梦境的记忆。
参考资料:人民网-研究发现:醒来五分钟 梦忘掉一半