男士脱发有什么方法可以解决

Question

如题所述

Answer 1

戒烟戒酒
吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。
合理安排饮食
营养不足也会引起脱发，此时应多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等。同时做到均衡营养，保持轻松愉快的情绪，有助于机体自身调节。
除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，导致部分脱发。
按摩头部
每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。按摩可以在洗发时进行，也可以在梳头时进行，可以用梳子（最好选用黄杨木梳），左右轻轻梳头几分钟，促进头部血液循环。
洗发水选择
不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。