记得以前在电视上看到一档节目，节目里是一个金发碧眼的外国人，讲述她嫁到我们国家以后，由于文化冲突，遇到的种种事情。其中，她提起当初生完孩子的事情。她说自己生完孩子没两天，就下床了，碰凉水、喝冰水，做事情没有忌讳。她婆婆一开始担心她身体出现问题，想着去阻止，但是最终选择尊重她的做法。她还说特别感谢婆婆，能尊重她的文化、习俗。主持人好奇她有没有得月子病，她说“没有”。可能大多数人听到这个回答，跟我当时想得一样。外国女人生完孩子就碰凉水，这么不讲究，为啥不得月子病？原因很让人羡慕。
外国女人生活的环境更为严峻，她们先天骨骼粗壮、体毛很重，御寒能力强我们在提到，为什么外国女人不用坐月子，产后可以碰凉水的时候。多半是觉得大家同是女人，凭什么她们就那么特殊？其实，有一点大家容易忘，不同的环境，养出来的人是不同的。像我们国家的女人，生活的气候适宜，骨骼娇小，身量单薄。外国人生活的环境更为严峻，她们先天骨骼粗壮，为适应恶劣的气候环境，她们的体毛也很重，御寒能力也更强。所以，即便她们产后碰凉的东西，不像我们国家的女人这么讲究。也不容易得月子病。这是她们在恶劣的环境下，进化出来的自保能力。我们羡慕不来。
外国女人的饮食多富含钙质和蛋白质，生孩子流失掉的钙，也不会给身体带来太大影响外国女人的饮食结构，和我们有着很大的差别。像我们国家物产丰富，吃的是精细粮食、五谷杂粮、蔬菜水果、肉类，总之可选择的食物多。但是，外国女人不一样。她们受客观环境影响，主要饮食就是肉类、蛋类，虽然食物种类单一。可是这些食物富钙质和蛋白质，她们不会缺少钙，不容易出现腰酸背痛的情况。所以，我们国家的女人生产完后，流失掉的钙多，最好多多休养，少做劳累、费力气的事情。我们的饮食结构如此，自然不能跟外国女人比。所以，在生产完后，外国女人独特的饮食习惯帮助了她们。这也是我们羡慕不来的。
外国女人不“坐月子”，也会在产后调理身体其实，外国女人产后并不是不调理身体，可劲地折腾自己。她们也会休息、通过饮食、锻炼、定期检查身体，去科学地调理自己。只不过，跟我们的不一样。所以，我们看问题也不要过于死板，不是生完孩子使劲裹着自己，不见风、不贪凉就是坐月子。根据自己的身体情况，去调理身体，效果也是一样的。不要被老观念耽误了。
我们国人的体质和外国人的体质是不一样的，因为这种体质它是与基因有关系的，与生活习惯有关系，所以说我们国人生了孩子之后要坐月子，要保证身体不着凉，然后才能不影响以后的生活，但是外国的女人却基本不需要。
从基因上来讲，外国的白种人他们的基因就更加强壮，因为从个头上来说，从肌肉的发育量来说，白种人的肌肉发育都更容易，无论是男性还是女性，我们黄种人天生来说力量上确实要差一点，这是基因上所决定的，这并不是针对任何一个人种，也不是说有任何的奇怪的想法，而是说天生的体质就是如此，他们的肌肉量天生比我们高，锻炼也更容易出肌肉，所以他们的体质天生就比我们强，他们对外界的抵抗能力更强，所以生完孩子之后不需要特别的防护。
与他们的饮食习惯和传统观念也有关系，饮食习惯就是外国人更多的吃一些肉类食品，而我们传统吃的都是米饭，面食这些东西它虽然有足够的糖类，能够让我们得到及时的能量补充，但是它在肉类也就是蛋白质方面的补充还是不到位的，我们虽然吃肉，但是对他们的那种生活方式也是理解不了的，她们经常的吃那种六分熟或者七分熟的牛排，就是在我们看来还比较生的，她们这种饮食习惯更多的像我们历史上如猫饮血的时代，但是这种长期吃肉类的生活习惯也造成了她们的体质更强。
人和人之间就是有差距的，这是客观存在的现象，我们不能强行用国人的体质去和外国人进行比较，他们养成的这种传统的习惯就是没有坐月子的习惯，但是我们从几千年前开始就有这种习惯，突然改变从个人体质的角度来说，从传统观念的角度来说也是适应不了的，所以说我们过好自己的生活，保持好自己的生活方式就可以了。