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    • 高个子都是睡出来的吗，那要怎么睡才能长得更高？

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    推荐答案   2024-06-14
    睡得好肯定是有利于长高的，毕竟都说了生长激素集中在夜晚分泌，尤其是深度睡眠状态下会更容易达到分泌峰值。
    所以小孩子是可以适当补充一下氨基丁酸和赖氨酸来改善睡眠质量和延长深度睡眠时间的。我就有给我小孩吃益生谷长腿鹿氨基丁酸，含量足足有500mg，是安全值范围内最高值，喝了不到一周，手环上显示的深度睡眠时间延长了1小时多，已经坚持喝了一个月了，昨天量了下身高有长高1.1厘米左右
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