拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”在生活中，那些成就大业的人，往往具备端正的品格和自律精神。他们能够驾驭自己的情绪，通常也是高情商的体现。情绪如同心魔，若不加以控制，便会反噬自身。在任何时候，我们都应成为情绪的主人，而非奴隶，学会保持内心的平静。面对简单的事不轻易发怒，面对复杂的事不轻易烦恼；在愤怒时保持沉默，在生气时避免做出决定。沉默有时比言语更能体现智慧，控制情绪是成熟的表现。
约翰·米尔顿曾言：“一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”成功的秘诀在于如何驾驭痛苦与快乐这两股力量，而不是被它们所控制。我们很多人在追求成功的道路上，最大的对手往往是自己情绪的失控。愤怒时无法自制，会使合作伙伴望而却步；消沉时放纵萎靡，会将宝贵的机会浪费。稻盛和夫提醒我们：“成功不要有无谓的情绪。”真正优秀的人懂得情绪的重要性，他们以事情本身为主，早已戒掉了情绪化的行为。因为情绪化不仅无法解决问题，还可能分散注意力，干扰行为，影响工作效率，甚至使情况恶化。控制情绪，可以节省精力，让我们更专注于工作和生活。
胸怀决定人生的高度，心有多大，世界就有多大。连自己的情绪都无法控制的人，即使拥有整个世界，也可能将其毁灭。强者让行为控制情绪，而非情绪控制行为。情绪稳定的背后，体现的是实力与格局。
掌控情绪，就是掌控行为，进而掌控人生。情绪是一把双刃剑，能逐步拖垮你，也能救你于困境。控制好自己的情绪，才能主宰自己的人生。若无法控制情绪，人生便会被情绪所左右，起伏不定。哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼指出：“情商，就是情绪管理的能力。”高情商的人既能控制自己的情绪，也能用恰当的方式与他人沟通，使他人感到舒适。无法控制情绪的人，即使能力再强，也难以成大事。
在人生的旅途中，愤怒的时刻可能会让人失去理智，而无法控制情绪的人就像海上被狂风巨浪侵袭的小船，失去自我。而当我们能够驾驭情绪时，就像经验丰富的船长，不会让狂风巨浪影响航线，自然能变得柔和。随意发泄情绪，无法自控的人，与成就大事无缘。缺乏自制和忍耐的性格，会导致生活糟糕。从容不仅有助于事业成功，更重要的是体现人的境界和胸怀，只有成熟的人才能真正做到。
情绪的波动不可避免地会影响到他人。如果一个人经常喜怒无常，注定会破坏他人对他的信任，人们会避而远之。真正成熟的人至少要控制自己的情绪，并寻找解决问题的方法。随着年龄的增长，我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪。无论境况多么糟糕，我们都应努力调整心态，从情绪的阴影中走出。
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