樱桃的营养价值及孕妇食用注意事项

Question

如题所述

Answer 1

💊有利生血，抗贫血
樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，在水果家族中的居首位。有利生血，具有很好的抗贫血作用。
🍎维生素A含量高
樱桃中还含有维生素A、B、C及钙、磷、镁等矿物元素。其维生素A含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
🤰孕妇适量食用
孕妇可以吃樱桃，但要适量吃才好。孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。